但还是忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦！
一、红白糖煮豆腐
把豆腐当中挖一窝，放入红、白糖，放入碗内隔水蒸20分钟。一次吃完，连服4次。
适用
清热、生津、润燥，各种咳嗽均可。
二、玉米须橘皮水
干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
适用
驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。
平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。
三、百合鸡蛋
白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量
先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。
适用
久咳不愈，可补虚损。
若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。
四、蜂蜜蒸梨
梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
适用
生津润燥，止咳化痰。
可改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。干燥上火用这招特好使。
五、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。
适用
橘子性温，有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋润嗓子，能够有效减轻咳嗽。
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