今天小编跟大家聊聊头皮屑~
你有没有这么玩过？
你有没有这种尴尬？
头皮屑是怎么形成的？
头皮屑是人头皮脱落的角质细胞，就像我身上的麸皮一样。
头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。
头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—：细菌
在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
最大祸首二：过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
怎么样才能一扫头上“雪”呢？
需要注意以下方面：
1.忌食辛辣、刺激性食物，少食甜食、油炸食物，多食水果、蔬菜，保持大便通畅。
2.作息规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快。
3.避免过度清洗头发，一般每周洗头 2-3 次即可，选用中性或酸性洗发剂，避免使用强碱性洗发剂。过度洗头会刺激皮脂腺加速分泌，导致头皮屑增加。
文章来源：网络
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