我们都知道
牙齿的主要成分是钙
所以是不是补充了充足的钙
就不用担心宝宝的牙齿问题了呢？
NO！
还要补充维生素D
宝宝的乳牙肩负着咀嚼、发音、维持恒牙萌生空间的使命，如果乳牙出现问题，生长的不整齐，很可能会出现龅牙和地包天，出现龋齿还会影响牙根。既影响美观又妨碍宝宝的健康成长！所以宝宝的乳牙健康，家长们必须重视！
先看看医生怎么说：一般3岁以内，尤其是一岁以内的宝宝，主食通常是奶制品，像奶粉里的钙含量其实很丰富，所以孩子从食物中获得的钙很充足，从钙的本身来说，一般是不缺的。所以婴幼儿期可能无需额外补钙，但是需要补维生素D。
维生素D对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强，维生素D缺乏状态下，人体对钙的吸收率只有 10-15%，充足时一般吸收率可以提升至30—40%，最高至 75%（孕妇）。
也就是说，婴儿们一天的钙量也许是够的，但是因为缺少维生素D，使得这些钙无法被有效吸收，导致人体实际摄入的钙不足，最终造成缺钙。因此，不难看出，宝宝出牙晚或者牙齿不整齐，最根本的原因不是缺钙而是缺乏维生素D。
知道了维生素D才是宝宝牙齿健康成长的基石，那宝爸宝妈们一定要问了，维生素D应该怎么补，从什么时候开始补充呢？
1、宝宝未出生，妈妈就该补充维生素D了
其实，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就应该补充维生素D了！加拿大的研究人员发现，孕妇如果缺乏维生素D的话，下一代的牙齿容易产生先天不足的现象，特别容易出现蛀牙。数据表明，母体缺乏维生素D，婴儿的乳牙先天不足率达21.6%，儿童早期发生蛀牙率也高达33.6%。
所以，孕妇缺乏维生素D会增加婴儿牙齿缺陷，进而引起儿童早期的牙齿问题。孕妈妈们一定要意识到问题的重要性，尽快为自己也为肚子里的宝宝补充维生素D！
2、宝宝的维生素D补充剂量应视情况而定
● 2013年出版的《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷—儿童版）》中规定：
（1）预防维生素D缺乏：
母乳喂养者每日口服补充400—800IU；
早产/低出生体重婴儿每日口服800—1000IU，三个月后改为每日400IU。
（2）治疗维生素D缺乏性佝偻病：
每日口服2000—4000IU，一个月后改为400IU。
3、宝宝出牙期间，注意辅食添加和平衡的膳食！
在宝宝长牙期间，及时正确的辅食添加可以为牙齿发育提供必要的营养成分。上面提到的维生素D就是其中重要的一项。此外，摄入足量的维生素C可以预防牙周病，平时可以给宝宝喂食蔬菜并补充适量的水果，如橘子、柠檬等。
同时，多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力。同时，由于进食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到护齿作用。
无论你是一位孕期的准妈妈
还是宝宝已经出生的新妈妈
都应该时刻关注宝宝的牙齿健康哦
注意补充维生素D
让宝宝拥有一口健康的牙齿
从细节入手吧！
来源：网络