香菜,学名芫荽,是一种有特殊香气的植物,一般用作食用。据调查,世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道,形容其如同肥皂。
香菜中特殊的香气是挥发油散发出来的。
香菜中的挥发油成分比较复杂,包括壬烷、癸烷、苯十一烷、环癸烷等,它能祛除肉类的腥膻味,在菜肴中加些香菜能起到祛腥膻、增味道的功效。将香菜的茎叶作蔬菜和调香料,并有健胃消食作用。
香菜的食疗作用
香菜营养丰富,含有维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等物质,可以帮助改善人体代谢,利于减肥美容。中医认为香菜性温味甘,能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、驱风解毒。
香菜治麻疹:香菜500克,水烧开后,将香菜煮沸1~2分钟,然后将水倒入盆中,先以热气薰,后用水洗手足,可治麻疹。
香菜治伤风感冒:香菜30克,饴糖15克,加米汤半碗,糖蒸溶化后服。
香菜治反胃呕吐:新鲜香菜适量捣汁一匙,甘蔗汁二匙,加温服,一日2次。
香菜除了能食用,还能护肤祛斑。
将带根的香菜用清水洗净后,放入锅中,加水煮一会儿,取出香菜水直接洗脸,也可以在用香菜水洗脸之前,先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。坚持使用香菜水洗脸,脸上的斑点就会渐渐消失。
注意:香菜性温,不可多食、久食;口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜。
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