醋是厨房里大家常用的调味品，在醋里加点寻常玩意，就能养身美容！赶快都来学学，没事多吃点醋！

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药用篇

medical

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 醋+大蒜

 解热散寒 

蒜所含有的辣素，具有很好的杀菌能力，加上醋具有的养身保健作用，它就成为了预防感冒，对抗感冒病毒的良方了~

先把大蒜瓣去皮，洗净，晾干水分后放入容器中。然后倒上没过大蒜的醋，盖上盖子，放置2个星期左右。

颜色会变成绿色，吃起来口感还很脆~

 醋+香蕉

 开胃消食 

香蕉切成薄片，然后泡入醋中，等个24小时后再拿出来吃，开胃效果不一般！

这个方法对偏食厌食的小朋友很有效果，爸爸妈妈们可以试试。

如果觉得味道不够好，再加点红糖，那味道更是好~

 醋+冰糖

 治疗咳喘 

把冰糖捣碎后浸泡到食醋中，等到冰糖融化即可服用。

患了咳嗽或者喉中痰多的朋友可以在早饭前，晚饭后服10到20毫升，效果比花钱买来的药好多了！

 醋+黑豆

 改善视力 

把洗净晾干的黑豆放到锅中开中火干炒，炒至黑豆爆皮，盛出晾凉。

然后把黑豆放入瓶中，倒入醋。一次吃两三颗，坚持吃才能有效。

黑豆本身就富含植物蛋白，再用醋泡黑豆是为了让人体很好的吸收黑豆中的花青素，从而发挥改善视力，防止眼部疾病的作用。

坐在办公室里长时间对着电脑的朋友，赶快来学一下这招！

 醋+生姜

 提高睡眠 

每天晚上睡觉前，把刚烧开的热水倒到盆中，然后取几片生姜放入，等待1分钟后，加入适量的醋。

等到水温适宜，再泡脚30分钟，期间水冷了可以再加适量的热水。泡脚后再睡，睡眠质量明显好多了。

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美容篇

cosmetology

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 醋+黄瓜

 消退痘痘 

你只知道醋泡黄瓜是美味的凉拌小菜，它们的组合其实还是美容的上品！

把黄瓜醋水倒到化妆棉上，敷在痘痘的部位，停个10分钟后洗去，每个星期两到三次，痘痘消肿的作用很明显！

 醋+甘油

 去除黑头 

甘油有着溶解皮肤油脂的作用，加之醋能够收缩毛孔，二者结合就变成了黑头的克星！

将醋和甘油以5:1的比例搅拌均匀，每天敷上2到5分钟，不但黑头少了，毛孔也缩小了~

 醋+温水

 减少皱纹 

用加醋的水洗脸能让皮肤吸收到它需要的营养素，从而增加皮肤活力。

晚上洗脸的时候，在温水里加点醋，坚持下来，脸上皮肤的皱纹就能得到改善。

 醋+洗发精

 乌发去屑 

每次洗头时，先用洗发精清洗一遍，第一遍再抹上洗发水，搓出泡后倒上适量的醋，一起洗。

这样的方法能够使头发乌黑亮丽，还能减少头皮屑，想要头发美美的，赶快试试吧~

如果只是想让头发看上去更有光泽，直接以1:10的比例调成醋水，直接洗头就可以了~

 醋+蜂蜜

 瘦身减肥 

记得上回有人在问美喵减肥秘籍，或者有什么东西能越吃越瘦，现在就要来分享啦！

醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早上空腹喝上两口，不需要节食，就能让你一天比一天苗条。