脑子不够用？吃点海鲜能健脑

荷兰瓦格宁根大学和美国洛许大学医学中心研究发现，一周吃一顿以上海鲜或富含欧米伽3脂肪酸的食物，可预防老年人记忆减退问题，每周吃海鲜不到一次的人，记忆减退和思维问题更突出。这里说的海鲜包括新鲜海鱼、虾和蟹等。