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前天，人民日报发声称，H7N9禽流感已进入高发期，多地已确认感染，甚至到了一个月死亡79例的可怕数据！
小编当时想了想，并没有跟这个话题，因为在重庆，禽流感似乎离我们很远，以往也没有重庆确认感染的病例，但是昨天，一封红头文件下来，接触妹有点慌了。
红头文件，这事儿基本是实锤了。加上昨天在网上疯传的“合川出现感染”（证实是谣言，正在戒备中）消息，小编突然发现，过去基本没啥感受的禽流感，居然离我们这么近！
今年疫情比往年更严重
根据国家卫生和计划生育委员的官网数据显示：
2014年1月份，全国人感染H7N9禽流感发病数和死亡数分别为127例、31例；
2015年1月份，全国人感染H7N9禽流感发病数和死亡数分别为83例、38例 ；
2016年1月份，全国人感染H7N9禽流感发病数和死亡数分别为28例、5例；
2017年1月份，全国人感染H7N9禽流感发病数和死亡数分别为192例、79例。
照现有数据来看，今年1月份H7N9疫情明显上升，但有些可怕的是，对于这个重庆人相对陌生的疫情，我们几乎一无所知。H7N9，你了解多少？
H7N9感染症状有哪些？
感染H7N9流感病例一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。一般来说，就算出现这种情况，大多数人也不会往禽流感想。
重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡！
H7N9通过什么传染？
传播途径主要为呼吸道传播或密切接触感染禽类的分泌物、排泄物而被感染，或通过接触病毒污染的环境感染。感染潜伏期多为7天以内，也可长达10天。
所以，小编建议，最近这段时间尽量少往活禽市场、花鸟市场这些地方跑！
所以我不能吃鸡鸭了？
截止至发文，目前重庆没有具体的文件通告暂停活禽交易，但是流感肆虐，是不是意味着鸡鸭最近不能吃了？
其实冷鲜禽类还是可以在各大超市菜场买到的，禽类肉制品能吃，主要是购买禽类的消费习惯要改变。专家提醒，请尽量到定点“杀白上市”的农贸市场购买禽类产品。
同样，禽流感病毒对热敏感，只要保证食物完全熟透，病毒是无法存活的。但是生肉、半熟、含血制品非常危险，各位在做饭的时候一定要避免。
H7N9可防可控可治，不用慌！
SARS和H7N9都是让人谈之色变的传染病，但H7N9完全是可防可控可治愈的，只要做好自我防护，是不会有事的！
小编特意整理了大量预防措施，建议各位宝贝认真看看：
-避免接触禽类及其分泌物、排泄物-
调查表明，大部分病人均接触过活禽，H7N9病毒会经过呼吸道或者密切接触禽类分泌物、排泄物传播，非常危险。
所以，最近各位请尽量远离菜场的活禽交易区，购买有检疫证明的鲜、活、冻禽产品。如果必须接触，请戴上口罩、手套，并尽快消毒洗手。
-禽蛋类要煮熟、煮透-
65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可杀死H7N9禽流感病毒，所以，完全熟透的家禽和禽蛋类食品是可以食用的~
处理禽肉要做到生熟分开，菜板也要做到生熟分开使用，并在处理之后尽快洗手。如果手部有破损伤口，建议戴上手套。
-勤透气多运动，增强抵抗力-
没事别每天宅着，多透气通风，尽量锻炼一下，提高抵抗力不说，人也会变得更精神哦~
-出现典型症状一定尽快就医-
H7N9是乙类传染病，老年人和免疫力低下群人被感染的几率更高，要注意防护。虽然临床症状类流感，但一旦出现发热症状，请戴上口罩尽快就诊。一定要告诉医生发病前的禽类接触史！切记！
如果你是禽类从业人员，最近也请注意，你们的健康和安全比什么都重要！相关防护措施我也找到了，请务必仔细看看：
在进行接触禽类的工作活动过程中，应穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触。
清洁禽舍时，要严格执行清洁和消毒程序；清洁完毕后，要及时彻底的洗手和消毒；当身体接触禽类污物时，也要彻底的清洗。
当发现病死禽时，应及时焚毁，并通知当地动物检疫部门处理。
当出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，并尽快到发热门诊就医，并告之医生自身职业和发病前七天的活动。
保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。
最后，提醒大家，
不传谣，不信谣！
一切以相关部门文件为准
如果老妈经常去买菜，
如果老爸爱去花鸟市场，
赶紧给他们看看，一定要注意！
望周知，扩散！
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来源：赛柏蓝