【防病保健】肠道也闹“小脾气”,中青年多发肠易激综合征

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伟大的生物学家,条件反射的发现者巴普洛夫认为:人类最大的幸福就是健康与生命。

❖ 胃肠道体表投影图

功能性胃肠病
腹部不适位置图
肠易激综合症的概念

肠易激综合症是一种以腹部疼痛不适、伴随排便习惯改变的功能性肠病。需要排除其他器质性疾病才可以确立诊断。

发病率:欧美该病普通人群发病率10-20%;

             我国北京/上海报道7.3-5.6%;

             中青年多发,50岁以后发病少见;

             男/女==1/2;

肠易激综合症的病因



    1、胃肠动力障碍(加快+加强)

    2、内脏感觉异常(疼痛阈值减低)

    3、精神社会因素:患者多有个性异常,焦虑抑郁度比较高

    4、感染   它多发生于肠道感染后,而且与疾病严重度相关

    5、1/3患者与食物不耐受相关

肠易激综合症的临床表现

症状:起病隐匿、病程反复持续,可因饮食、情绪加重、营养健康状况正常

     腹痛  程度部位不定,下腹与左下腹多;排便排气后缓解;

     腹泻  3—5次/日---10数次/日不等;糊状稀便;多有黏液;绝无脓血!个别人有腹泻便秘交替!

     便秘  排便困难,干结量少;状如羊粪,表面有黏液     

     全身症状:头晕头痛,失眠焦虑 ,抑郁

体征:无  /  轻压痛、腊肠样肠管、 肛门痉挛

临床分三型:腹泻型  便秘型  腹泻便秘交替型

肠易激综合症的诊断

诊断标准

         1、病程半年以上、近三个月持续腹部不适+以及以下至少两项(①症状在排便后改善②伴随排便次数改变③伴随排便性状改变)          

         2、非诊断必须症状(越多越支持诊断)

         ①排便频率异常(>3次/日///<3次/周)

         ②粪便性状异常(块状/硬便、稀水便)

         ③粪便排出过程异常(费力/急迫/排不尽感)

         ④粘液便

         ⑤胃肠胀气/腹部膨胀感

         3、无可解释症状的器质性改变

肠易激综合症的鉴别诊断

腹痛   溃疡,癌症,炎症,梗阻

腹泻   肠结核、糖尿病,肾脏病,肝脏病,胰腺病,结蹄组织病,其他功能性胃肠病,药物性胃肠病,乳糖不耐受

便秘:功能性便秘,药物性便秘

肠易激综合症的西医治疗

治疗原则:对症为主,综合治疗,减轻症状,个体化原则

第一
一般治疗:

努力寻找诱发因素,

认识疾病本质,提高信心,

注意个人食谱,避免食用诱发食物、

科学生活习惯,戒烟限酒,

注意心理卫生


第一
药物治疗:经验治疗,循证施治

1、针对症状的药物:

   ①解痉药(匹维溴胺,硝苯地平)

   ②肠动力药( 西沙比利  莫沙比利)

   ③止泻药(哌咯丁胺 地芬诺酯  阿洛司琼5HT3受体拮抗药)

   ④泻药 (聚乙二醇、乳果糖、山梨醇、欧车前制剂、替加色罗5HT4受体激动剂)

   ⑤消除肠胀气药(二甲硅油、活性炭)

2、精神症状的治疗:抗抑郁治疗(阿米替林/帕罗西汀/氟西汀/文拉法辛……)

3、肠道菌群调节药(双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌、酪酸菌、地衣芽孢菌)

第三
心理行为疗法

(心理治疗,认知疗法、催眠疗法、生物反聩疗法+自我腹部按摩)

肠易激综合症的中医药治疗

中医认为肠易激综合症与肝气郁结,脾胃虚弱,脾虚湿滞,脾肾阳虚,肠道津亏,瘀阻肠络等有关;

肝郁脾虚 见抑郁易怒  腹满纳差 腹痛时作 用 柴胡疏肝散  多泄泻  用 痛泻要方 多便秘用 六磨汤加味

脾虚湿滞   腹隐痛  便溏泻  舌多齿痕  苔腻 脉滑 用 香砂胃苓汤

脾肾阳虚  见畏寒怕冷、腹痛喜按、食少便溏、小便清长、舌淡脉细 用 四神丸合附子理中丸

瘀阻肠络 见 腹痛固定 痛如锥刺 舌紫暗见瘀斑

脉细涩 用 少腹逐瘀汤/失笑散加味

肠道津亏 见大便秘结、数日一行、状如羊粪,失眠心烦,舌红苔少  用  一贯煎+增液汤

肠易激综合征的饮食治疗

饮食与肠易激综合征关系密切!饮食选择可起到事半功倍的效果,切不可等闲视之!

便秘为主:多食用高纤维素食物(红薯,麸皮、燕麦、大麦、蔬菜、水果 杏 香蕉 樱桃 小柑橘 无花果 葡萄 柚 李子 蜜橘)

腹泻为主:忌食牛奶,豆类,海鲜,乳糖,部分蔬菜

腹胀为主限制产气食物:小麦,土豆,洋葱,奶制品

忌过敏食物:吃了啥,立即腹痛腹泻者,别食啥!

肠易激综合症临床选药规范

肠易激综合症无特效药!

去除病因是根本,对症治疗很重要!

综合治疗个体化,这个原则不能忘。

中药食疗大可为!

用药公式

解痉药/肠动力药+泻药/止泻药+一种对证中成药+饮食治疗+自我按摩

肠易激综合症的预防

病因基本已明确,机制目前不能完全确定;

一般认为:

1、乐观豁达,心理健康,

2、规律生活,注意饮食卫生

3、慎食生冷刺激油腻荤腥难消化食物;

4、忌食引起发病的食物

5、多食蔬菜水果,富含可溶性纤维素食物

6、戒除不良嗜好

7、及时治疗肠道感染性疾病

等等均有助于该病的预防

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