春天胃里有一把火，中医教你刺激穴位去胃火

春季天气干燥，加上生活饮食习惯很容易让你产生胃火。胃火也被称之为胃热，引起胃火的因素有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，加班熬夜、喝酒等等。胃火旺最明显的症状就是口干舌燥，脸上长痘等，以下这4种症状都是由于胃火过重引起的！

1、生内热：胃火旺可使胃中津液随着体气上升而郁积在体内，长此以往便会生成内热，当内热达到一定的程度后便会由热化成火，使口中产生酸味，进而形成口臭。

2、食欲亢进：胃火过旺会导致烦渴，并使机体损失大量水分，造成血糖升高，为消耗体内的血糖，胰岛细胞会加大胰岛素的分泌，从而导致食欲亢进，饥饿感大增。

3、长痤疮：胃火过盛，造成肠胃燥结，从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里，最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、牙齿肿痛等。

4、便秘：胃火过大导致体内阳气过盛，使得肠道燥热，让体内毒素无法排出体外，从而导致便秘。

内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩内庭穴有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。

方法：每天早晚可用大拇指点揉100次左右；由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

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