春季气候干燥，如何预防慢性咽炎反复发作？

春天天气逐渐变暖、气候干燥，又是上呼吸道感染的好发季节，常会导致人体内分泌失调，免疫力下降，引起烟喉干燥、疼痛、灼热感等炎症症状，若不加注意调养或治疗，可能会发展为慢性咽喉炎。

也有慢性咽炎患者表示一到春天咽炎就会复发。春季已悄然到来，我们应该怎么呵护我们的咽喉？

1、恶心干呕：慢性咽炎患者会感觉咽部有异物感，咽不下又吐不出，咽部干燥、发痒、堵塞，有刺激性咳嗽，但很少有咽痛。

2、干咳、清嗓：咽部发干、有异物感或轻度疼痛，因咽分泌物增多，常有干咳、清嗓动作，痰液为白色粘稠状。

3、全身或局部症状：慢性咽炎严重者有声音嘶哑、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

1. 进行适当的体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

2. 出门最好戴口罩，避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4. 积极治疗可引起慢性咽炎的疾病（如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等）。

5. 避免长期过度用声；尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3-5日。荸荠萝卜汁可以清热利咽，开音化痰，适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，还有助于改善肤色。

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