春季气候干燥,如何预防慢性咽炎反复发作?

来源: 康泽药业/kangzeyaoye


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春天天气逐渐变暖、气候干燥,又是上呼吸道感染的好发季节,常会导致人体内分泌失调,免疫力下降,引起烟喉干燥、疼痛、灼热感等炎症症状,若不加注意调养或治疗,可能会发展为慢性咽喉炎。



也有慢性咽炎患者表示一到春天咽炎就会复发。春季已悄然到来,我们应该怎么呵护我们的咽喉?


  慢性咽炎都有哪些症状?


1、恶心干呕:慢性咽炎患者会感觉咽部有异物感,咽不下又吐不出,咽部干燥、发痒、堵塞,有刺激性咳嗽,但很少有咽痛。


2、干咳、清嗓:咽部发干、有异物感或轻度疼痛,因咽分泌物增多,常有干咳、清嗓动作,痰液为白色粘稠状。


3、全身或局部症状:慢性咽炎严重者有声音嘶哑、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。


 如何预防咽炎反复发作?


1. 进行适当的体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。


2. 出门最好戴口罩,避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。


4. 积极治疗可引起慢性咽炎的疾病(如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等)。


5. 避免长期过度用声;尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。


咽炎食疗方——荸荠萝卜汁


用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3-5日。荸荠萝卜汁可以清热利咽,开音化痰,适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症,还有助于改善肤色。


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