【健康讲堂】“健康素养66条”开讲啦！ 一起来上课吧（10）

《公民健康素养66条》第十条：

“成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。”

同学

大家知道血压、体温、呼吸、脉搏等指标有多重要吗？它们反映一个人的身体状态，超过正常范围预示着你的健康可能受到损害！

几个数据要记好：健康成人理想血压应低于120/80毫米汞柱，当收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，则应请医生诊断是否患了高血压。成人的正常腋下体温为36℃～37℃，24小时内波动不超过1℃；安静状态下，呼吸频率为16～20次/分；脉搏为60～100次/分。

不过，这些指标会受到年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。