养生小常识 常吃的它多吃危害大于吸烟

    有一种东西，它可以很小，可以藏在很多食物里，可以让我们吃了就停不下来。它对于很多人尤其是女性来说是一种无法抵抗的诱惑——它就是糖。糖在我们的日常生活中处处可见，我们的饮食离不开它。甚至，很多人本身就是甜食控。糖给我们带来的究竟是福音还是丧钟呢?

　　世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。