以下是健康自检表，小毛病不注意，可能酿成大病。希望大家都好好爱惜身体，健健康康。欢迎将自检表分享给身边的家人朋友~
症状
身体自检
（一）
头晕、头昏
早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病
心慌饥饿感
凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
清晨浮肿
如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。
棕色尿液
提示肝脏可能出现问题。
口臭
可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。
口中有氨味
要格外注意肾脏的健康。
眼睑苍白
提示可能患了缺铁性贫血。
眼角出现模糊的灰环
说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。
（二）
脸色潮红
可能与心脏病或高血压有关。
恶心想吐
除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
舍面白而呈毛茸状态
提示免疫系统功能严重失调或身体出现某种癌变
眼睛痛
除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。
手发抖
可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部
很可能是患有肝胆疾病。
食欲亢进，体重却减轻
可能患了甲状腺机能亢进症。
（三）
没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳
可能是患了肝炎。
爬楼梯时心慌、胸闷
爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱。
指尖比指节更粗大
可能患有较严重的肺部疾病。
指甲生长缓慢，没有光泽且变黄
提示淋巴系统出了毛病。
手背静脉突出
随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。
手掌泛红
肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。
手掌潮湿
过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。
（四）
背痛
除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
伸懒腰时腰痛
多为坐姿不良。
单纯头晕
若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。
洗澡时头发容易脱落
提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
黑痣变大或新长出痣
当心皮肤癌的侵袭。
皮肤出现非摩擦所致的红斑
有可能是肝病的前兆。
打鼾
情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
磨牙
如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
必须高枕才能入睡
提示心脏功能弱。
经常因脚抽筋而惊醒
提示可能是缺钙或动脉硬化。
注意疾病的那些征兆（一）
1、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好，要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
2、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，并且要经常量血压。
3、脸色发黄
发黄可能是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。这种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。
4、脸色紫绀
多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀。心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。
1、 早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
2、 两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛？
3、 上下跳动10次，心跳是否加速？
4、 剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感？
5、 能否后踢到自己的臀部？
6、 不挪动双脚，能否转身向后看？
7、 坐飞机或火车时，能独立的将装着物品的箱子放在行李架上？
8、 拿着重物上下楼梯是否感到吃力？
9、 跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？
10、 连续走30分钟的是否感到疲惫？
缺乏运动、吸烟喝酒、暴饮暴食、经常熬夜、不吃早餐、电脑前久坐、不渴不喝水滥用抗生素、遇事急躁易怒、不做定期检查。
来源：药师帮
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