“脸上有色素斑、皮肤粗糙，需要补充维生素C+E”
去色斑、美白养颜 维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。两者协同作用，能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑，美白肌肤的作用；如果想美白，就适当的吃些VC+VE吧。
维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用，减少药物副作用、环境污染对身体的损害；抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁,增强自身免疫力，预防疾病。 维生素C 是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失。人体不能制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的实物中摄取来满足身体需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素，主要因为维生素C比其他维生素或矿物质更多耗用于各种人体机能，剧烈运动后或者经常高强度的工作，需要大量补充维生素C
维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产，维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。 它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。 具有抗氧化功能的维生素C，能预防滤过毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会杀死维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要,有助于提高抵抗力和预防感冒！
维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退；维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，使你光彩照人。