又到过敏季，我们该如何对抗过敏？

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所以，过敏的原因错综复杂，只有做好过敏原检查，才能避免接触过敏原或改变引起过敏的环境。知道自己对什么东西过敏对治疗也有帮助。在一些病例中，过敏原很明显，而许多病例则需要过敏原测试来找出元凶。

在家中，做好这些，也许能最大程度的降低过敏的机会：

如果过敏原在室外且是季节性的，那么就尽可能关闭门窗；

经常使用吸尘器去除宠物毛发、灰尘，也别忘了清洁地毯——里面可能藏着过敏原；

别让宠物进卧室；

使用空气净化器。

合理使用药物

在严重过敏时，仅仅避免过敏原还不够。好在我们有许多有效的单方、非处方药和处方药可以选择。而生理盐水灌洗，无论是使用冲洗设备还是鼻壶，都能有效去除鼻腔内的过敏原减轻肿胀。

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引起敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨和奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科。

花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

如果你每到春天就过敏，每次过敏都找不出原因，那不妨去皮肤科查查过敏源，可检测20个项目，涵盖100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、化妆品等。揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午十点至下午四点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应该通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如带上口罩或帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。

春天皮肤过敏吃什么好？

蜂蜜

蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床被用于支气管哮喘过敏-性-疾病治疗。二是蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定抵抗能力。

胡萝卜

胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。

红枣

根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣。