健康新理念-节前扫屋 节后排毒

来源: 广荣医药健康管理/GRP02031136963

春节期间,人们往往作息不规律,不是省略了某顿饭,就是集中在某一餐吃,甚至暴饮暴食,这样会增加肠胃负担。如果我们任意为之,也不作任何补救措施,后果当然就由身体来承受了。春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。

广荣健康新理念:节前扫屋,节后排毒。排毒,一直是现代人心中的一个结。所谓“毒”,按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内,会带来便秘,腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治,生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出,做个消“毒”健康人。

体内的毒是从哪来的呢?人体的毒素主要来自三方面:一是体内代谢之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中体内代谢之毒,是指如蛋白质代谢产生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代谢产生的酮体等;糖类物质代谢产生的酸性物质,都可以引发中毒。因此建议,大家在日常饮食中尽量选择,代谢产生毒少的食物。

 体内毒素超标的六个信号

       如果你生活中有如下的六个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。

       便秘如果你排便间隔时间多于2天或2天以上,你可能患上了便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

   肥胖如果你的体重超过标准体重20%,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。

   黄褐斑:内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。

   痤疮:痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。

   口臭:口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

   肠道易激综合症:指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,致使血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

 人体内或多或少都会有“毒”。因为人吃进去的食物总会产生废物,而如果解毒、排毒的功能差,毒素排不出去,就会淤积,影响五脏的健康。

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