温馨提示
丰瑞医药连锁每月1、2、11、12、21、22号为会员日
乡镇连锁店逢集便是会员日
过完正月十五，才算过完年。
按照地方传统，基本上是南方吃汤圆、北方吃元宵。
然而，汤圆不等于元宵，它们是有很大差别的，你知道吗？
简单地说，汤圆是「包」出来的，元宵是「摇滚」着出来的。
汤圆是把生糯米粉先用热水或冷水，和成粉团，然后把各种馅心包进去；元宵是要先做好固体的馅儿切成小块儿，蘸上水，然后在放满生糯米粉的筛漏上摇，等馅儿全滚上粉滚成圆球。
汤圆馅儿的水分高、软；元宵馅儿要干，不然不好「摇滚」成型。
汤圆馅儿可咸可甜、可荤可素，除了最为传统的黑芝麻、豆沙，市面上有很多水果的、鲜花的、粗杂粮的，当然还有挑起「咸甜之争」民族矛盾的梅菜烧肉、香菇鲜肉馅儿。
元宵相对单一都是传统甜口的，渐渐的也多了各种新口味。
汤圆、元宵多是煮着吃，也有炒着、炸着吃的。
汤圆煮熟需要的时间短些，大概 3～5 分钟浮起来就好；元宵煮熟需要的时间长些，煮后的汤因为生糯米粉吸水变浑汤。
速冻汤圆全国各地全年都能买到。南方有些地区会在春节、冬至时吃。元宵稍多放几天或者冷冻后，就容易开裂，所以通常都只有北方能够现场制作、当日售卖，更像过节有气氛。
言归正传啊，很多朋友关心的才不是你到底叫汤圆还是叫元宵，而是到底吃哪个更好、不长胖！
首先，咸口的汤圆是优先选择。
当然，如果能够接受的话。除了含钠太高之外，鲜肉汤圆是所有口味中碳水化合物最少、蛋白含量最好的的，甚至脂肪含量还比甜口的略低。汤中煮点绿叶蔬菜、虾皮、香菇，都是不错的选择。
其次，选择传统黑芝麻、豆沙、花生、五仁馅儿的。
吃到的还算是比较实在的坚果、杂豆。甜汤圆尽量少用或不用糖水煮；尽量少吃炸汤圆、炒汤圆，减少油脂摄入和不消化。
然后，可以尝试紫薯、紫米、南瓜这类口味。
但是，它们并不像包装广告宣传上的「低热量」、「健康」、「有营养」，毕竟粗、杂粮食材的添加量很有限。有些「木糖醇」配方的可以选择，但仍然不能多吃。
最后，才是选择水果、鲜花或巧克力口味的。
水果、鲜花的馅心，往往依赖更多的香精提供风味，而且糖和油的用量一点也不会少；水果本身的维生素 C、纤维素等健康要素，更是不可能在馅里面能吃到。
购买时，请注意观察包装，看下配料表。有的产品会标注「馅心百分比含量」，你会发现馅料 ≥ 25% 的产品要比 ≥ 18% 的价格高。
汤圆的个头大小是有差异的哈。一般常规大小 20 克 / 个的黑芝麻汤圆或其它甜口汤圆，热量较高约 70 千卡 / 个。如果是咸味的鲜肉汤圆，热量稍低些（约 60 千卡 / 个）。而像 50 克 / 个的大汤圆，尝个 1 个或 2 个的过过瘾就好。
注意吃过汤圆元宵之后，在正餐时就不要再多吃主食了；睡前 3 小时内也不要吃。吃多了汤圆其实问题也不大，多吃了一颗，只要快速步行 20 分钟，就好啦。嗯，一颗，只要 20 分钟……
点击识别二维码关注丰瑞医药连锁服务号
1、丰瑞医药---福瑞店
地址：兖州市龙桥商贸路251号
电话：0537-3678177
2、丰瑞医药—宏瑞店
地址：兖州市西关村
电话：0537-3678177
3、丰瑞医药—嘉瑞店
地址：兖州市赵家村
电话：0537-3678177
4、丰瑞医药—太瑞店
地址：兖州市吴村社区东侧门头房
电话：0537-3678177
5、丰瑞医药—九州方圆店
地址：兖州市九州方圆小区
电话：0537-3678177
6、丰瑞医药---旭瑞店
地址：九州方圆东门百意超市
电话：0537-3678177
7、丰瑞医药---元瑞店
地址：九州方圆五里庄社区百意超市
电话 :0537-3678177
8、丰瑞医药—维多利亚店
地址：兖州市维多利亚小区商业街
电话：0537-3678177
9、丰瑞医药---丽瑞店
地址：兖州维多利亚商业街北门东（海情丽都南门对过）
电话：0537-3678177
10、丰瑞医药---绣瑞店
地址：兖州锦绣家园小区北门东20米
电话：0537-3678177
11、丰瑞医药---民瑞店
地址：兖州市建设西路（新人民医院斜对过）
电话：0537-3678177
12、丰瑞医药---怡瑞店
地址：兖州怡和花园小区（物业楼）
电话：0537-3678177
13、丰瑞医药---金瑞店
地址：兖州紫金城北门东20米
电话：0537-3678177
14、丰瑞医药--健康路店
电话：0537-3678177
地址：兖州市南白衣堂街48号
15、丰瑞医药—永丰店
地址：兖州市西城隍庙街315号
电话：0537-3678177
16、丰瑞医药---和瑞店
地址：兖州新世纪路中段
电话：0537-3678177
17、丰瑞医药---联瑞店
地址：兖州联诚小区南门，西30米，路南
电话 :0537-3678177
18、丰瑞医药---亨瑞店
地址：亨利广场金榜大排档北邻
电话：0537-3678177
19、丰瑞医药---九瑞店
地址：兖州市邓家窑街7号（盐业站宿舍对过）
电话：0537-3678177
20、丰瑞医药—明瑞店
地址：兖州市共青团南路明珠小区门口
电话：0537-3678177
21、丰瑞医药—新瑞店
地址：兖州市新苑小区中山路东段
电话：0537-3678177
22、丰瑞医药—百瑞店
地址：兖州市北顺城街
电话：0537-3678177
23、丰瑞医药---祺瑞店
地址：兖州东桥南路（老法院北50米）
电话：0537-3678177
24、丰瑞医药---隆瑞店
地址：兖州市兴隆庄镇驻地（毛巾厂对过）
电话：0537-3678177
25、丰瑞医药---东瑞店
地址：兖州市兴隆庄镇驻地（镇政府南100米）
电话：0537-3678177
26、丰瑞医药--煜瑞店
地址：327国道小官庄社区北门
电话：0537-3678177
27、丰瑞医药--宝瑞店
地址：九州新天地1号楼1楼
电话：0537-3678177
28、丰瑞医药--诚瑞店
地址：济宁市兖州区海情康城营业房
电话：0537-3678177
29、丰瑞医药---世瑞店
地址：济宁市兖州区龙桥街道恒隆广场-海润豪庭6号楼
电话：0537-3678177
30、丰瑞医药---康瑞店
地址：济宁市兖州区龙桥街道华勤锦绣城第0001座0004号
电话：0537-3678177
31、丰瑞医药---荣瑞店
地址：济宁市兖州区大安镇谷村商贸南北街路西
电话：0537-3678177
32、丰瑞医药---兴丰店
地址：兖州兴隆庄镇水坑村（正阳商务宾馆楼下）
电话：15054874550
33、丰瑞医药---德丰店
地址：济宁市高新区王因镇东娄村
电话：18254735333
34、丰瑞医药---王因店
地址：济宁高新区王因镇王因村
电话：0537-3867788
35、丰瑞医药---豪瑞店
地址：济宁高新区王因镇政府驻地
电话：0537-3867788
36、丰瑞医药---浩瑞店
地址：济宁市高新区黄屯镇金色嘉苑西区
电话：13854782278
37、丰瑞医药--颜店店
地址：济宁市兖州区颜店镇颜店村36号
电话：13285377876