很多家长都在抱怨，

“生孩子容易，养孩子难！”

想想真的是！

这世上没有后悔的药

（有也是假的！！！）

孩子长身体的时候没有照顾好

再想弥补也是亡羊补牢，为时晚矣

尤其是长个子这个坎

矮个毁一生

不是个玩笑哦！

我们知道，骨骺线一旦闭合再无长高可能！那孩子面对的将是在身高上永远的矮人一等，在奋斗路上也无形中比别人多了诸多困难。其实，孩子的成长也很简单，家长只要监督做到以下四点，你的孩子也不会输在起跑线上——

营养充足

【均衡营养，增加赖氨酸的摄入】

赖氨酸最重要的生理功能是参与体蛋白的合成，因此与生长密切相关，其缺乏将直接或间接影响动物的生长、繁殖和发育。它是合成体蛋白不可缺少的成分，在酶蛋白、生殖细胞、骨骼肌及血红蛋白等的形成中具有非常重要的作用，同时也是生长激素的组分之一；当体内缺乏碳水化合物时，赖氨酸可被分解为葡萄糖或酮体来提供能量;它也是酯代谢中肉毒碱的前体物质，在脂肪代谢中发挥着重要的生理作用。

孩子的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝，还应该注意营养的均衡。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶制品及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦！营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础。

睡眠充足

【入睡时间不能过晚】

很多妈妈比较注重孩子良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进孩子快点长高。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。

科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高。尤其需要注意的是幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证孩子每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以保证孩子长得更高。

适当运动

【协助孩子多做弹跳运动】

想要孩子快点长大，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。幼龄宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6－7个月大时才让他独坐，8－9个月大时才让他爬，10－11个月大时才能让他站立，要遵循骨骼发育的规律。

无疑，加强锻炼能让孩子更强壮健康。多做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给孩子穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给孩子穿上宽松的长衣长裤。

远离疾病

【预防疾病不可忽视】

身体是革命的本钱，如果孩子常常生病，长高长个的进程肯定受到影响。医生表示，一般急性病影响体重，慢性病影响身高。秋季气温多变，是孩子患上咳嗽、腹泻的高发季节，孩子一旦生病，身体健康必然受损。而且患病的孩子一般食欲不振，营养跟不上了肯定对长身体、长个头产生影响。

所以妈妈们一定要积极预防孩子反复呼吸道感染及慢性腹泻病，尤其是后者，除了会导致营养摄入减少外，还会影响营养的吸收，不要让疾病拖慢了孩子的成长发育哦！

比比高是国家药监局批准生产的非处方药物，安全性与疗效久经临床验证。用于补充赖氨酸与锌，防治小儿及青少年生长发育迟缓、营养不良及食欲缺乏等，能够起到显著的改善食欲、促进生长以及提高免疫力的作用，是孩子成长发育的最佳搭档。