春节刚过，年味还在，上班第二天先给大家送一副画！
这幅画，您看懂了吗？简单的“1”和无数个“0”却告诉我们一个深刻的道理：
健康是1，事业、财富、婚姻、名誉种种都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果前面的1没了，后面的0再多也毫无意义。
新年伊始，提醒忙碌的自己：我们每一个人的身体，不仅属于自己，也是整个家庭、整个社会的。借今天是世界抗癌日再次提醒大家：加强锻炼，远离癌症，让自己健康生活！
世界抗癌日由来
世界癌症日是由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。预防癌症和提高癌症患者生活质量是反复出现的主题。
癌症是全世界首要的死因之一
据世卫组织估计，如不进行干预，2005年至2015年期间将有8400万人死于癌症。在我国癌症也是首要的死因之一······
癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官。这一过程被称之为转移。转移是癌症致死的主要原因。
每年导致癌症总死亡率的主要癌症种类为：
肺癌（130万死亡） 胃癌（80.3万死亡） 结肠癌（63.9万死亡） 肝癌（61万死亡） 乳癌（51.9万死亡）
全世界最常见的癌症种类（按全球死亡人数排序）为：
男性：肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌和前列腺癌。
女性：乳癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和子宫颈癌。
癌症的危险因素
癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。影响癌症的主要因素有：
☑ 烟草使用；
☑水果和蔬菜摄入量低；
☑缺乏锻炼；
☑酒精使用；
☑性传播人乳头瘤病毒感染；
☑城市空气污染（雾霾）；
☑家庭使用固体燃料产生的室内烟雾；
健康生活 远离癌症
俗话说病从口入，应该从饮食方面多加注意，特从膳食和健康方面预防癌症的提出十四条建议：
建议一：合理安排饮食
在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。
建议二：控制体重，避免过轻或过重
在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质数（BMI）公式来衡量。公式：BMI=体重(kg)/(身高(m)x身高(m))。BMI小于20，体重不足；BMI为20～25，理想体重；BMI为25～30，轻微超重；BMI大于30，严重超重。
建议三：坚持体育锻炼
如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。
建议四：多吃蔬菜、水果。
每天应吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。
建议五：少吃精制糖
每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。
建议六：不提倡饮酒。
即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。
建议七：每天吃红肉
（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。
建议八：少吃高脂食物
特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。
建议九：少吃盐，少吃腌制食物。
盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。
建议十：不食储存过长食物
不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。
建议十一：不食用添加剂
食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。
建议十二：不吃烧焦的食物
直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉、熏肉只能偶尔食用。
建议十三：建议服用保健食品
对身体有益的保健食品，能够提高身体免疫力，补充身体所需营养元素。
建议十四：常吃海带，海带中药名“昆布”。
具有降低胆固醇，预防血管硬化、冠心病、高血压和肥胖症的作用。
建议十五：每天补充50-200ug硒，硒是癌症的天敌，多吃富硒大米可有助于癌症的抵抗。
姓名：陕西百年健康药业有限公司
英文名：Shaanxi Century Health Pharmacy Co., Ltd
出生年月：2005年12月28日
企业理念：健康百年 美丽一生
籍贯：中国 陕西 西安
面积：占地50多亩、厂区建筑面积1万多平方米、10万级净化车间
产量：片剂5亿片、胶囊5亿粒、颗粒剂1500万袋、提取150吨、软胶囊1.5亿粒
住址：西安市经济技术开发区草滩生态园区尚苑路3399号
性格：以保健食品、功能性化妆品、营养膳食食品、外用保健品等的研发、生产、销售为主，现拥有国食健字产品45个、国妆化妆品9个以及一系列营养膳食食品，著名商标—百邦牌，发明专利2项，注册商标183个，已是我国规模最大的保健食品高科技企业之一。