道教传统--中元节

“中元”之名起於北魏，根据五杂俎的记载：“道经以正月十五日为上元，七月十五日为中元，十月十五日为下元。”修行记说：“七月中元日 ，地官降下，定人间善恶，道士於是夜诵经，饿节囚徒亦得解脱。”

目连救母--盂兰盆节

有目莲僧者，

法力宏大。

其母堕落饿鬼道中，

食物入口，

即化为烈焰，

饥苦太甚。

目莲无法解救母厄

于是求教于佛，

为说盂兰盆经，

教于七月十五日

作盂兰盆以救其母

     丨佛说盂兰盆经

中元传统习俗

祭祖

放河灯

养生常识

中元节时间，处暑节气刚过，天气会逐渐转凉，人体阳气逐步收敛。饮食上要滋阴润燥，少食辛辣。早卧早起适当午休，适度锻炼

处暑百合鸭

鸭子与百合、玉竹熬汤，养阴润肺，滋补调理

莲子

莲子与百合、薏仁等熬粥，清心润肺，健脾除湿

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