点击上方蓝字关注 2016/09/15月是故乡明中秋浓情中秋中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。“ 中秋佳节 传统活动中秋节以月之圆兆人之团圆为寄托思念故乡，思念亲人之情祈盼丰收、幸福成为丰富多彩弥足珍贵的文化遗产。赏月碧空如洗，圆月如盘。人们在尽情赏月之际，会情不自禁地想念远游在外、客居异乡的亲人。中国人历来把家人团圆、亲友团聚，共享天伦之乐看得极其珍贵，历来有“花好月圆人团聚”之谓。吃月饼俗话说，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，沿传下来，变有了中秋吃月饼的习俗。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。赏桂花桂花，是崇高、美好、吉祥的象征。在中秋夜，人们仰望明月，闻着阵阵桂花香，遥想吴刚砍桂，酌一杯桂花蜜酒，欢庆阖家团团圆圆，幸福安康，已成为美的享受。燃灯中秋之夜，天清如水，月明如镜，可谓良辰之美景，然而对此人们并未满足，于是便有燃灯以助月色的风俗。在近代中秋燃灯之俗更盛，人们靠燃灯这一风俗，祈盼生活平安。观潮除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。时至今日，钱塘观潮是浙江中秋节最具特色的观光据点。“钱江秋涛”闻名国内外，早在唐宋就已盛行。观潮之日，远眺钱塘江出海的喇叭口，潮汐形成汹涌的浪涛，犹如万马奔腾。“ 中秋佳节 健康饮食秘诀中秋节是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理。月饼一定要少吃虽然月饼是中秋节最特色的美食，也是最能够代表中秋节的美食，但是我们都知道，月饼的糖分含量、油分含量以及热量都是很高的。除此之外，月饼本身也是比较难以消化的食物。所以，在中秋节的时候，如果月饼吃多了的话，除了会因为消化不掉引发肠胃疾病之外，还会引发高血糖等身体疾病。所以，中秋节的时候，为了健康，月饼一定要少吃。吃月饼可搭配清茶茶可以很好的帮助肠胃去油腻，这个很多人都知道。中秋节的时候，很多人吃完月饼之后，为了去除油腻，就喜欢泡很浓的茶来喝。虽然，吃完月饼喝浓茶确实可以去除油腻，但是多多少少还是会刺激到胃的。所以，为了身体的健康，在吃完月饼之后，最好是搭配清茶，因为清茶相比较浓茶要清淡很多，柔和很多。因此，吃完月饼喝点淡茶不仅不会刺激肠胃，还可以很好的去除油腻感。无糖月饼也不可以多吃很多人都觉得，无糖月饼中并没有含有糖分，应该可以多吃一些吧。其实不然，因为即使是无糖月饼，里面的油分含量和热量也是很高的，吃多了对身体的危害也是很大的，况且月饼本身就很难消化。所以，月饼吃多了依然会给肠胃带来很大的负担。在中秋佳节的时候，即使是无糖月饼，也不能够多吃哦。“ 中秋佳节 健康饮食常识1、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。在忙碌了一天之后：蜂蜜加热牛奶是最好的“诱睡饮品”。专家认为，很多食物能起到安眠作用：食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、苹果等能帮入睡，晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”。2、熬夜人群须多吃胡萝卜、韭菜熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。3、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏，所以对多种癌症都有预防作用。4、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰。这时候，吃点醋煮鸡蛋可以有效地缓解，尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有效。中医认为鸡蛋味甘，性平，具有滋阴养血、润燥的作用，可从根本上改善患者血虚、阴虚的症状;醋性温、味酸苦，具有活血化淤、消肿止痛、解毒杀虫之功效，而喑哑患者常有不同程度的咽喉黏膜及声带的充血、肿胀、疼痛，醋可有效减轻患者的上述不适，且据《本草纲目》记载醋能“理诸药”，醋与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用。5、香菇最能预防龋齿香菇最能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。▼ ▼ ▼湖北安联药业有限公司祝大家中秋愉快点击阅读原文查看更多