小时候
口罩是小小恐惧
我在这头
护士的针头在那头
03年
口罩是集体记忆
我在这头
SARS在那头
而现在
口罩是路人的防霾武器
我在这头
却看不清谁在那头
雾
霾
说起雾霾，小编不禁想起了上面这首诗，这不环境保护部28日又发布了重污染天气预警提示，预计自2016年12月29日至2017年1月7日前后，受不利气象条件影响，很多地区将出现持续多天的重污染天气，这场“跨年”雾霾已然在路上了，雾霾来袭，最容易引起肺部和呼吸道疾病了，我们在日常生活中可以通过哪些饮食来改善雾霾天带来的负面影响呢？接下来小编就带您一起看看雾霾天吃什么好~
百合
百合是清热解毒的一味好食材，一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥。
雪梨
雪梨对嗓子特别好，还具有滋阴润肺的功效，雾霾天一定要吃几个雪梨，严重的可以炖冰糖雪梨来喝，效果会更加地好。
银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
平菇
平菇属于菌菇类，无论是烧汤喝还是炒菜吃，味道都非常的鲜美，平菇能够强健我们的心斾功能，抵御雾霾侵害。
白萝卜
白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。
黑木耳
黑木耳含有植物胶原成分，具有较强的吸附能力，它可以将呼吸进入人体中的灰尘、杂质、垃圾等集中吸附排出到体外去，从而达到净涤肠胃，养肺清肺的目的。
呼啦啦，
雾霾辣么大，嗓子要废啦~
这些食物要吃起来哟~
没啥要紧事就别出去耍了！
特别是儿童、老人及易感人群，
实在需要出门，一定要戴上口罩！
戴口罩~
口罩~
重要的事情说三遍，
你懂得~
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