新春“胃”语：聚餐饮酒要适度！

春节期间，大家都忙着走访亲友、同学聚会等，“胡吃海喝”导致很多人肠胃出现问题。春节期间到急诊科就诊的肠胃疾病患者明显增多，急性肠胃炎、胃黏膜出血等胃肠道疾病屡见不鲜。另外，热闹的春节过后，回归到日常工作生活中，很多人一时难以适应，引发心情焦躁、恐惧上班等“节后综合征”。德坤元医药建议，长假过后，市民应该从饮食、作息等方面进行调整，适当“清心寡欲”，饮食清淡、规律作息、加强锻炼，尽快恢复正常节奏。

医院胃肠病急诊人数激增

春节期间医院的急诊量约为每天500人次，比平时翻倍，医生都忙不过来。其中，感冒发烧等普通疾病和重病患者增加比较明显，“很多原来住院的患者提前出院，但是节日里不注意，身体出现问题，只好又来看急诊。”

春节期间不规律的饮食和作息容易引发各种疾病，急性胃肠炎就是其中的“常见病”，其中由于酒精导致的胃黏膜出血以及胡吃海喝导致的急性肠胃炎尤其多。人民医院急诊科医生吴耀庆告诉记者，春节期间，该院每日急诊量约250个，比平时增加25%，主要是感冒、发烧和胃肠疾病等，由于天气时冷时热且早晚温差大，加上饮食不规律，所以患肠胃疾病的人群最多，约占总接诊人数的30%左右。

德坤元医药建议：

春节过后，市民要规律作息、适当运动和控制饮食，逐步调整饮食结构。饮食以清淡为主，多吃有营养和易于消化的食物，多吃蔬果，且不宜吃太饱，让肠胃得到休息。近期天气变化无常，建议市民注意保暖，避免受凉，预防因受凉导致肠胃功能变差。胃肠功能不好的人群，或者出现胃肠不适的患者，节后可适当食用含有益生菌的食物，如每天一瓶酸奶等，补充高含量的乳酸菌能迅速恢复肠胃菌群平衡，同时多按摩肚子，帮助蠕动以利消化。出现轻微消化道疾病的人群可吃点黄连素、保济丸等常备药品调节肠胃，若出现发烧、呕吐腹泻等较为严重的症状，需及时到医院治疗。