延缓衰老、滋补肝肾、美白养颜、养肝明目、补虚生精、抑癌防癌……枸杞的功效已经多到数不过来了。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。
现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.滋补肝肾。可充实正气，补气养血，滋补肝肾，被益为“水果伟哥”。
3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6.抑癌防癌。枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥抗癌作用。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
现在市场上有好多地方的枸杞打的是宁夏枸杞的招牌，鱼龙混杂，令消费者无法鉴别，下面我就把宁夏枸杞的鉴别方法提供给大家，以供参考：
1.正宗宁夏中宁枸杞肉质饱满，自然光亮柔润；
2.干制后色泽红润，籽少肉厚，果脐明显呈白色，一端有小尖；
3.体型呈长扁型（纺锤体）、颜色为暗红色；
4.冲茶多会浮在上面上、不易结块（宁夏枸杞相对其他地方枸杞含糖量较低，质轻）；
5.味道甘甜稍带一丝苦涩。
而在能够鉴别的同时，还要认准品牌。福颐中药养生枸杞子精选自全国唯一能入药的枸杞——宁夏枸杞，色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜，品质超群。在宁夏，福颐中药集团建立了道地药材种植基地，坚持从源头抓起，每一批药材都由中药专家严格检验，确保药材品质，福颐中药养生终秉持“弘扬中医传统文化，传播中药养生智慧”这一使命在传承中药这一瑰宝的道路上前行。
一天，店里举办养生中药花茶试饮活动，将杞菊茶泡在漂亮的玻璃杯里，活动吸引了很多顾客，纷纷前来咨询泡的什么茶，有什么功效，活动店员就向顾客讲到，是杞菊茶，就是枸杞和菊花加一点冰糖泡出来的，具有清肝明目、滋养肝肾的作用，经常喝有益肝明目的作用，当日，养生中药销量破万，其实销售并没有想象的那么难。
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