生活中没有遇到，在电视你是应该有见过在有人昏迷的时候，旁边的人就会去掐患者的人中，来进行施救的，确实它和我们的身体状况是有密切相关的。而且竟然还可以补肾强腰的，一起看下方法吧!
人中穴也是水沟穴，是位于人得鼻唇沟的正中的上1/3和中1/3得交界处的，可是醒脑开窍的重要穴位，可对于治疗中暑、中风、昏迷和晕厥的情况是很好的。
如果是经常的按揉指掐人中穴的话，是除了有急救功效之外，还是有补肾强腰、协调阴阳得作用的，对于治疗腰背部僵硬的疼痛和急性腰的扭伤是很好的效果。这个部位的相当于第1颈椎高度，鼻下方是受到得刺激平行的，然后传到第1颈椎，脊神的神经受到刺激过后，然后支撑背部得竖脊肌松弛的，也缓和了腰脊部得紧张与疼痛。
至于方法的话就是：用食、中、无名指然后指尖向上，紧贴在鼻子得下方，在人中沟的上1/3的地方，左右的来移动和按揉指掐，每次10分钟的时间，每天的早晚需要是1次的时间的，在按揉指掐过后，是会感觉到腰部的轻松的。如果你是上班族的话那么在办公室的时候，可能就会感觉到到头脑的昏沉，那么就可以用手来掐一下这个穴位，还是可以起到提神醒脑和增加食欲的作用的。
观察人中，可判断身体多种状况
人中作为医学名称，最早见于《黄帝内经·灵枢》：“唇厚，人中长，以候小肠。”意思是唇部厚，人中长，可以知道小肠的情况。可见，古人很早就知道通过观察人中来判断身体状况，近年来，看“人中”辨疾病更是成为了一种“时尚”。
健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。如果人中狭长、沟道窄细，或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，表明此人可能心脏不太好，易发心绞痛等疾病；如果人中颜色发黄，则表明脾胃虚弱，如呈土黄色，则脾胃虚寒；如果人中发红，尤其是靠近嘴唇处发红，表明此人为热邪侵入，或体内有瘀血；如果人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红，是膀胱湿热的表现，常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛；若人中呈鲜红色，可能是火气亢盛，或将出现痈肿；人中若起红疹，则表明生殖系统出问题了，女性多有宫颈糜烂、附件炎，男性则可能有前列腺炎等；万一人中色青，则此人很可能内里有寒湿，等等。总之，人中穴有“异”，体内很可能有“恙”。
人中窄短说明肾气虚
女性的膀胱和子宫都位于盆腔，其病色反映在人中沟的上中1/3交界处。正常情况下，人中沟的气色与面部其他部位一样，应当是黄中透红，明亮、润泽、含蓄。人中的气色形态正常，标志着其人的子宫、外阴等生殖器官发育良好，女性的月经、排卵、生殖正常，膀胱功能也正常。
首先，人中沟的形状和孕育能力有关。端直型、梨型人中沟的妇女孕育能力较好，人中宽直比人中短窄好。其次，人中形状和子宫大小有关。人中端直型、梨型的人子宫大小正常。此外，人中也和女性月经情况相关。人中正常、呈八字型的女孩初潮较早，一般在12~14岁；人中较平坦、呈短浅型的女孩初潮较迟，一般在15~18岁；人中呈八字型、倒梨型的人行经时或经前多伴有腹痛、腰酸；人中短浅、长窄、偏斜者，多见闭经。
人中对男性来说，除了可以观察肾精、肾气是否充足，长寿还是短寿，还可以判断生殖系统的状况。中医把男性生殖系统概括为精室，如果把下嘴唇到下颌的部位分成三等份，那么偏上1/3那一部分反映的是男性精室。精室的气色以明亮、润泽、含蓄为好，颜色也应当是黄中透红，有的可能会比下颌其他部位要稍暗一点，但绝对在一定范围之内。
文中方剂，供中医同道参考，普通朋友服用须咨询当地中医师，根据自身体质用药！万勿私自服用！