膳食结构和饮食习惯造成了血液中的胆固醇与脂肪异常增高，当血中的胆固醇量太多时，会逐渐粘黏在血管壁上，造成血管狭窄，弹性变差，当血液流动不畅时，更容易 诱发心肌梗塞、脑中风等严重并发症。
那么怎么办呢？敲击或按揉心包经就可防治。
因为敲击或按揉心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外。
破解话题
什么时候按揉心包经最好？
心包经在晚上19~21点最旺，这段时间吃过晚饭正是应该促进消化的时候。不要在晚饭后立刻就做，会影响气血的运行。加微信 aiys001 朋友圈不外传的养生秘诀分享
最好在饭后半小时后按揉心包经。
心包经的位置在手臂阴面中间那一条线上，敲小臂有酸痛感，敲大臂有电击感。
从现代解刨学来说，心包经在人体循行的路线有前臂内侧皮神经，所以刺激心包经可以治疗皮肤的感觉异常等病症。对冠心病、心绞痛也有很好的疗效。
文中方剂，供中医同道参考，普通朋友服用须咨询当地中医师，根据自身体质用药！万勿私自服用！
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