养生***秋天想喉咙不干燥，吃什么？

说到秋季，这是一个让人有爱又恨的季节，爱它天气凉爽，恨他太过于干燥，让人咽喉不适，特别是咳嗽，让人难受，，，，该怎么办呢？

小编翻遍《本草纲目》《黄帝内经》《中医基础学》等医学典籍，终于找到了解决办法，，，，

所以小编现在要给大家推荐一些药食同源的食品让您轻松远离不适。

荸荠：

荸荠又叫马蹄，（潮汕人叫“钱葱”）有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。

生梨：

梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时，不妨适量吃点，预防喉痛。

莲藕：

中医认为，生藕甘、寒、无毒；熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。

银耳：

银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素；另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

百合

：合除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的生物碱营养成分，这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，而且对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。

其实嘛

要养喉咙哪有这么麻烦

到广德堂药店让药师给您介绍点药不就就妥了吗？

滋阴清热，预防天气干燥，

杠杠的

广德堂药店是一家食品药品监督管理局批准成立的企业，经过国家GSP认证，药品质量有保障，主要经营：药品，保健品，参茸滋补品等...

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