每逢佳节胖三斤
仔细一瞧三公斤
减肥拼命小半年
未到功成又过节
春节最残酷的-真-相-是：
丰腴了身体，消瘦了钱包!
怎么办啊啊啊啊啊啊啊...
幸好！
以下6招儿能帮你摆脱赘肉！
收好，不谢！
过年胡吃海喝，不但会让你一不小心长一圈赘肉，还会让肠胃不堪重负，节后想要清理肠道、调养肠胃，首选就是清粥。莲子百合粥，简单易做清热润肺，还有健脾的功效。
青菜可以很好地平衡节假日期间体内堆积的油腻，但最好是熟食，水煮青菜是个不错的选择，可以降脂解腻，减少肠胃堵塞，让紊乱的肠胃休息调整。
美食当前，难免让人把持不住。想吃又想保持身材，这可真是让不少爱美的女生操碎了心啊。别担心，奥利司他可抑制膳食中30%的脂肪吸收，祝你轻松脱脂！随餐或餐后1小时服用即可，配合饭后多站立或慢走30分钟，轻松告别小肚腩~
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节假日中难免摄入过多的精制米、面、糖果、甜糕点，而粗粮可以帮助你慢慢过渡到正常饮食。而地瓜是粗粮中非常爽口唯美的一种食物，它所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
酸奶不仅具有美容的功效 ，也是清肠的上佳饮品。它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。此外，酸奶还有很强的饱腹感，可以帮助控制食欲。
节假日期间各种大餐以及不间断的零食容易导致肠胃滞胀、食欲不振，而多吃水果可以帮助调整消化机能。橙子、苹果以及草莓都是不错的选择。而多喝水也可以帮助排毒，同时促进新陈代谢。
当你瘦下来，你会发现，
所有胖子都是潜力股，加油！