随着社会的进步，人们生活水平的提高，生活质量的改善，人们对吃也变得更加讲究，从如何才能吃饱穿暖上升为如何才能吃好、吃对、对身体有益，养生也就变成了“全民总动员”。然而，万变不离其宗，食疗乃为养生之道，食者衣食父母也，维持生命最基本的碳水化合物。
玛咖食物之首 药材中的奇珍异宝
玛咖是一种新资源药食同源的植物。玛咖含有多种营养元素，因而有着‘南美人参’的美誉，在上个世纪，玛咖被联合国粮农组织列入目录之中，是被重点推荐食用的安全食品。玛咖之所以昂贵，主要是对种植条件极为苛刻！种植过玛咖的土地需要进行7年左右的休耕。
玛咖养生区别于一些传统中药材，玛咖养生养的是精、气、神。从中医角度来说，“精、气、神”就是身体内的三宝，是维持生命体征，生命活动的根本，也是强健身体、延缓衰老、延年益寿的根本。“精气神”也会随着年龄的变化逐渐衰老，使身体健康状况和生命特征发生变化，只有不断的物质补充保证精气神不亏，才能够抵抗外界因素引发的疾病。
玛咖不是药，是食物
在一些人眼里，玛咖是一种药，其实不然。从基本原理上讲，玛咖不是补品，也不是性药。从效果上看，性药的功效主要是改善性功能，事实上玛咖不是人们通常理解的单纯的性药，在秘鲁，几千年来玛咖一直是安第斯山区居民广泛食用的重要食物，从来没有对人体产生任何不良影响的记录和报导。
一般补品是缺什么补什么，而玛咖是激发各个器官的原有功能，使其自然分泌人体所需要的各种激素，并促使机体从正常饮食中吸取合成身体所需要的营养物质。它的功效比性药要广泛得多，能够全面帮助人体防治与治疗衰老所带来的一切问题。
很多人都质疑服用玛咖会不会有依赖性，答案是否定的，玛咖是没有依赖性的。它不是药品，在未经过加工前只能说玛咖是一种食疗补品，对人体有提高免疫力，增强抵抗力的作用，平时生活中用来煲粥、饨汤会起到很好的滋补作用，与山药、枸杞、人参这些滋补类的产品类似，只是功效不同而已。所以不要把它当成药品那么可怕。玛咖是生活中很好的调理身体的食材。
玛咖对男性、女性的以及老年人的功效
玛咖对男性的作用：平衡荷尔蒙，改善男性功能，缓减前列腺炎，增加精子数量，提高精子活动能力，调节血压、血脂、血糖，改善睡眠、缓解疲劳等功效！
玛咖对女性的作用：自然减肥美容，平衡体内荷尔蒙年轻水平，延缓更年期，提高免疫系统抵御疾病能力，改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！
玛咖对老年人的功效：老年人容易出现记忆力衰退、免疫力下降、精神状态不佳、睡眠质量不好等问题，其原因是因为人随着年龄的增大，人体出现老化，器官出现不同程度的衰老。玛咖可以增强免疫力、调节内分泌帮助老年人改善这些症状，让老年人精神焕发！