上火别担心—— 13种降火用中药与4款降火茶组方

“火”在胃里，会出现胃疼、大便干等症状；

“火”在肺里，会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状；

“火”在肝里，会出现烦躁、失眠的症状，女性会乳房胀痛等。

金银花

性味：性寒，味甘。

功效与适用：

清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎等病症均有一定疗效。

温馨提醒：金银花茶可用于春季养肝护肝。

菊花

性味：性甘、微寒；。

成分：水苏碱、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分，尤其富含挥发油，并且油中主要为菊酮、龙脑等物质。

功效与适用：

具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。

用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。

薄荷

性味：味辛，性凉。

功效与适用：

疏泄肝火，帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。

有疏风清热、降低肝火的作用。

清热、解毒、利尿。

注意事项：薄荷不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

莲心

性味：性苦寒、味苦。

成分与作用：莲心中含生物碱，还可以降血压。

功效与适用：

有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效。

治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

荷叶

性味：味苦辛微涩、性味寒凉。

功效与适用：

用于降肝火，调节情绪低落、精神压力大等不良症状。

具有消暑利湿、散瘀止血的功效。

主治暑热烦渴，头痛眩晕等，既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。

注意事项：

体质比较虚的朋友不宜常喝。

特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料，否则，会引起经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

夏枯草

性味：性寒，味苦、辛。

成分：嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外，还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等成分。

功效与适用：

具有清火、明目、散结、消肿的功效。

常用于目赤肿痛，头痛眩晕，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

桑叶

性味：味苦、甘，性寒。

成分与作用：含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等成分，有抗凝血、降血压、降胆固醇、康血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

功效与适用：

能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

可用于风热引起的目赤羞明。

可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。

蒲公英

性味：味苦、甘，性寒。

成分与作用：

有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。

功效与适用：

具清热解毒、消痈散结的功效，在中草药里属清热解毒类药物。

凡是疮毒、疔毒等，以新鲜的蒲公英捣烂，外敷患处，或单独煎水内服，皆有良效。

连翘

性味：微寒，味苦。

成分与作用：

含挥发油、连翘酚、黄酮甙、生物碱等成分。有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用。

所含的黄酮甙能增强毛细血管致密度，因而对毛细血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。

功效与适用：

功能清热解毒，散结消肿。

适用于温热，丹毒，斑疹，痈疡肿毒及过敏性紫癜等。

决明子

性味：微寒，味甘、苦。

成分：内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等。

功效与适用：

有清肝明目、利水通便的作用。

适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等。

对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。

玄参

性味：性寒，味甘、苦。

成分：含玄参素，环烯醚萜甙类、挥发油、生物碱等成分。

功效与适用：

滋阴降火，凉血解毒。

适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。

芦根

性味：性寒，味甘。

成分：内含薏苡素、天门冬酰胺等成分。

功效与适用：

清热生津，除烦，止呕、利尿。

适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。

牡丹皮

性味：性凉，味苦、辛。

成分：含牡丹酚、牡丹酚甙、挥发油和植物甾醇等成分。

功效与适用：

清热，凉血、和血、清瘀。

适用于热人血分，发斑、惊痛、吐血、痈疡，跌打损伤等症。

玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

白芍平肝养阴、益气除烦。

银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：

金银花可散热解毒、凉血及消炎。

栀子清肝泻火、镇静除烦。

柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

甘草有助于清热解毒、益气生津。

菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

菊花具平肝明目、解热养阴功效。

薄荷疏肝解郁、清利头目。