中央气象台昨天发布了寒潮蓝色预警，预计未来一两天全国将要迎来大范围降温。河北省，尤其是冀中南地区可能迎来大范围降雪现象。因此，要做好防寒工作，防止感冒侵袭。
据河北省气象台预报，全省最低气温持续下降，大部分地区下降6-8℃，局地下降8-10℃。
预计明天（21日），北部地区4设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-9℃至-5℃，中南部地区各设区市为-5℃至-2℃；
22日，北部地区4设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-9℃至-3℃，中南部地区各设区市为-5℃至-3℃。
据河北省气象台预报，今天夜间到21日，全省多云转阴，承德南部、唐山、秦皇岛有小雪，其他地区有中雪，其中石家庄、沧州以南地区局地有大雪。
21日夜间到22日，东部地区阴有中雪转多云，其他地区阴有小雪或零星小雪转晴。
1
根据气温增减衣物，注意保暖避免受凉。
2
坚持体育锻炼，提高机体免疫力与耐寒能力。
3
讲究个人卫生，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾、手帕等个人用品，避免脏手接触口、眼、鼻。
4
注意休息，起居有常，戒烟限酒，饮食有节，保持良好身体状况。
5
保持室内空气流通，减少到人群聚集的场所，避免密切接触流感样患者。
6
出现流感样症状者，出入公共场所时应佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾等遮住口鼻，尽可能减少与他人的接触，及时就医。
7
接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段。
来源：综合河北新闻及网络
编辑：姚海雷
更多健康科普
科普丨“中风120”三步识别法 关键时刻能救命
科普丨生病不知道去哪个医院好？择院攻略请收好
科普丨雨水节气话养生，五大食物抗春燥
长按识别二维码更多精彩