冠心病患者冬季如何“暖心”

来源: 沈阳和平国医堂中医院/sygytzyy



合理调节饮食

冬季虽是养生进补的最佳季节,但患有心脑血患疾病患者,切不可盲目进补,能不补尽量不补,冠心病患者的饮食要清淡,营养要均衡,切勿暴饮暴食。多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含微生物,微量元素、足够热量和优质蛋白的食物,忌食咸、辣、油腻、燥热之品。养成晨起喝杯温开水的好习惯,以有效降低血液粘稠和促进肠蠕动。


大便要通畅

排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些富含纤维(尤其是粗纤维)的食物,如绿叶蔬菜,水果,五谷杂粮等,一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或药物来改善。为保险起见,冠心病患者可在卫生间被少量急救药品,并定期更换,一旦排便时感觉心脏不适可立刻采取措施。


洗澡勿过勤 睡前泡泡脚

冠心病患者冬季洗澡不宜过勤,洗澡时除了要注意保暖外,还要保持室内空气流通,避免过度闷热,洗澡时间不宜过长,最好有人陪护,若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时,应立即离开浴室并躺下休息切勿步行或活动,以免加重心肌缺血,诱发心肌梗死。另外,冠心病患者可在每天临睡前,用热水泡泡脚。俗话说“睡前洗脚,胜吃补药”,脚是人体之本,与心脑健康有着密切的关系。



正确服药,监测病情

关心病患者在冬天应按时遵医嘱服药,切不可擅自减药或停药。特别是正在服用降压药的高血压患者,更不可随意加药或换药,以免出现药物不良反应或药物相互作用。同时,患者还应加强血压、血脂与血糖的监测,必要时,可在医生指导下调整治疗方案