途牛旅游网预订中心副总经理李波已于2月8日晚，因心肌梗塞离世，年仅44岁。
这一消息在2月9月凌晨，通过李波的微信朋友圈发出：李波已于2月8日晚在家中去世，特此告知各位亲朋好友。寻找中国创客随即向途牛网公关确认，得到了肯定答复。
李波最后一次公开露面是在几个月前。在2016客户联络中心与服务外包国际峰会上，李波发表了《五大优势，引领旅游行业服务标准》的演讲。
这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞，同样是44岁。
如何预防心肌梗塞
心肌梗死是在心脏冠状动脉粥样斑块形成和狭窄的基础上，斑块破裂、血栓形成，使得心肌缺血坏死的疾病。不同的年龄段，不同的患者，预防方式也不一样。
首先，要低盐低脂饮食，其次要戒烟，吸烟对冠状动脉影响非常大，肥胖群体要控制体重，以上是对健康年轻人的生活建议。
对于中老年男性及绝经女性，除了以上注意事项之外，要定期检测血压、血糖、血脂，一旦发现以上指标升高，要及时控制，否则长期下去，终究会引起冠状动脉病变。对于有家族史的患者，更要严格控制以上指标。
对于已经有心绞痛的患者，比如出现劳累后胸闷气短、心前区疼痛等不适，要及时到医院行心电图、心肌酶评估病情，必要时行冠状动脉 CTA 或者冠状动脉造影，及早发先病变及时处理，以免发展为心肌梗死。
那么应对心肌梗死，我们在日常生活中应该注意些什么呢？
01
避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
02
放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
03
洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
04
气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
05
要懂得和识别心肌梗死的先兆症状
心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：
（1）既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作；
（2）心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解；
（3）疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速；
（4）心绞痛发作时伴气短、呼吸困难；
（5）冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。
心肌梗塞急救法
● 心肌梗塞发生前一、两个月通常都会有胸闷现象，时好时坏，病发前的一、两天会感到特别累，感觉很闷，这时候就要特别注意了。
●如果真的出现心肌梗塞请立即拨打120电话，“生命诚可贵”，所以我们应该学习一些自救方法，请务必让您身边的人也学会以下抢救的方法。
1
● 持续呼叫患者的名字，让患者保持清醒，绝对别让他（她）睡着了。
● 用手指压人中，压到患者眉头皱起为止。
（穴位注解-- 人中：位于鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。）
● 握空拳，反复滚压膻中到华盖这个区域，刺激心脏肌肉。
（穴位注解-- 膻中：位于胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头的正中间）
（穴位注解-- 华盖：位于人体的胸部，当前正中线上，平第1肋骨间）
● 以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压胸腔，压、滚时，提醒患者吸气，手放开时吐气。
珍视生命，请相互转告
如果，您发病时身边无人可以帮忙时，请您：
一、用力咳嗽；
二、用力捶胸；
三、趴在地上，滚压胸膛。
出镜医生