想要身体健康，多喝这8款养生粥！

明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种，粥其实也有一定的药用价值。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。

美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现，每天一小碗粥可能是健康长寿的关键！

想要身体健康，就多喝粥吧！