寒潮又来，小孩感冒反复成老病号……能不能预防呢？
农历鸡年首个寒潮来袭，孩子上学班上又有小朋友感冒，一下子病倒了一片，儿科类专科医院出现了急诊就诊小高峰，医生透露，刚过完春节假期，不少孩子还未从昼夜颠倒的疲劳中恢复过来，又突遭寒潮，容易疾病缠身。
前来就诊的小患者主要以感冒、发热等呼吸系统疾病为主。据医生介绍，“这几天降温明显，受到湿冷空气的刺激，引发上呼吸系统感染和气道痉挛的小病人明显增多，尤其很多都是老病号。”从去年11月起，南方城市的气温就开始忽上忽下，小孩也反复感冒。一名前来就诊的家长忧心忡忡：“平均每两周左右就要生病一次，感冒、发烧、咳嗽……刚刚好一点，体力还未完全恢复的孩子经受不起冷空气的刺激，又感冒了，接着又是恶性循环，全家人心力交瘁。”
作为家长，总是一心想着把最好的一切都给孩子，每每见到孩子因为感冒发烧咳嗽得喘不上气、脸颊通红的样子，心疼又无奈；看过很多道理，研究过很多科学知识，想养好宝宝依然不容易。但是，有一点是公认的：抵抗外部侵害的最好办法，就是让宝宝自身足够健壮。
小编建议，试试以下几点：
勤洗手
简单防御最有效：饭前便后洗手，外出回来洗手，不洗手就不能吃任何东西（良好习惯，受益终生）；
营养均衡
平时注重培养孩子什么都吃的习惯，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入，尽量避免吃薯条、炸鸡、可乐等高脂高热量高糖分食物，这样才能维持正常免疫功能的需要（当然，要从根本上解决孩子的挑食问题，从提高厨艺开始～）；
保证睡眠
孩子睡的好，不仅能促进生长激素分泌，帮助长高，还能让他的免疫系统得到及时的休整和复原（睡前故事、摇篮曲，再加上舒服的环境，不愁孩子不睡觉）；
加强锻炼
有条件出门动动，没条件在家一起收拾玩具、帮家长做家务，都是不错的方式。此外，运动还有助于缓和孩子的不良情绪，让孩子每天都乐呵呵。
此外，如果孩子正在感冒发病期，初期暂不推荐立即吃药、在家多喝水、多休息、饮食清淡均衡、注意保暖，一般3天左右会有所好转。超过3天若病情不减退，或出现了发烧、上呼吸道感染等症状，则需要就医吃药。
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