倒春寒
一场雪纷纷扬扬地降落在河北大地，对于呼吸道疾病易患人群来说，这是一件好事。原因是，下雪能够防止尘土飞扬，雪后空气质量明显好转，同时使病原微生物生存率显著降低，对呼吸道疾病的预防应该比较有利。
受访专家：王亮
河北省胸科医院呼吸三科主任
刚刚过去这个冬天，雨雪极少，天气干燥，流感病人增多，哮喘、肺炎等呼吸系统疾病也更容易高发。据河北省胸科医院呼吸三科主任王亮介绍，自入冬以来，河北省胸科医院感冒、呼吸系统疾病的就诊入院患者明显增多。
王亮解释说，这与降雪少有一定关系，长期不下雪，冬季的空气就显得比较寒冷干燥，会使空气中灰尘和细菌的含量较高，加速感冒病毒的传播，容易诱发呼吸道疾病。同时，当空气湿度降低时，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象，呼吸道黏膜也会脱水，弹性降低，使得灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，引发肺炎和哮喘。
所以，下雪能起到净化空气、消除污染、增加湿度的作用，对预防呼吸道疾病十分有利。
王亮同时提醒，这场雪导致气温骤降，呼吸道疾病如支气管炎、哮喘等疾病易患人群，如果控制不当很可能发病。这是因为气温下降剧烈时，人体气管排泄异物的功能将有所减退，呼吸道上的细菌容易向下蔓延导致发病。此次降温剧烈，昼夜温差进一步增大，一些呼吸道疾病患者往往症状加重，有的甚至引起急性发作。
所以王亮建议，在当下这种天气要做到以下几点，可有效预防呼吸道疾病。
注意保暖，当气温骤降时，要注意特别敏感的脸、口、鼻部保暖。随身带好口罩，可以有效地防止上呼吸道首先被空气中的细菌感染而诱发感冒等症。
锻炼不宜过早，早晨雾气较重、温度较低，各种细菌正处于活跃的繁殖期，很容易弥漫在空气中。如果雾霾天的话，则不适合锻炼。
锻炼不可过猛，早晨人的肌肉和韧带还比较僵硬，如果运动前没有做好充分准备，很容易扭伤。准备活动可选择步行、跑步等全身运动，帮助舒展全身肌肉。
多喝水，抗干燥，不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
通讯员：孔令杰孙亚飞
编辑：张伟丹
更多健康科普
科普丨科学养护 预防跟腱炎
科普丨河北将迎大范围降雪 做好防寒抗感冒
科普丨“中风120”三步识别法 关键时刻能救命
长按识别二维码更多精彩