参加和即将健步走活动的各位亲!
很多人咨询小编，这次苏州环古城河健身步道万步走活动需要注意什么。前不久，小编身亲体验了整个健身步道的行走过程，可以负责任的，满怀信心的告诉大家，从胥门到平门8公里万步的距离不算短，颇考验每个人的体力和毅力，需要轻装上阵，能不带的东西尽量不要带，包括女士的包包；衣服根据当天的天气，正常穿就可以了，健步走不是很剧烈的运动，基本不会出太多的汗；水也最好不要带，因为公司在集合点胥门为大家每人准备了一瓶矿泉水，途中还有桶装水的补给站，目的是减少污染，低碳环保；在终点平门为大家准备了每人一份餐包，内含面包、巧克力、水果和牛奶。
关键的关键是要准备一双舒服的鞋子，舒服的鞋子，舒服的鞋子（重要的事情说三遍），以免扭伤脚，或者脚底起泡......
比赛TIPS：
此次公司组织的健步走活动，采用30人一组团队比赛的方式，旨在增进同事间的交流和发扬集体精神。行进过程应匀速，保留体力在最后半公里冲刺，切忌一开始奔跑，极易受伤和到后面体力不支无法完成比赛。
总结一下：
1-轻装上阵
2-准备一双舒适的鞋
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