冬天一到,好多地方都进入了“下雪模式”,纷纷扬扬的雪花开始抢占“朋友圈头条”,一幅幅美丽的雪景让人感受到冬季的魅力。但是,大雪天气却给人们出行带来了很大的安全隐患,在这个寒冷的季节一定要注意安全,快快乐乐的迎接新年。
雪天出行虽然不安全,但我们做好一些小细节,也能很好的保护自己哦!
步 行 篇
1.选对鞋子
大雪天出行,选对鞋子非常重要。硬底鞋或者光滑鞋底的鞋子会让你在雪面上不受控制的“起舞”。因此要穿防滑的鞋子,如果没有可以在鞋底套上一双旧袜子,或者在鞋子上绑上布带、麻绳,增加摩擦力不容易滑倒。
2.穿颜色鲜艳的衣服
下雪会影响司机的视线,即使雪停了,漫天的白色也会让司机视觉疲劳。因此若是步行出门可以穿些鲜艳的衣服,这样容易被发现,让司机提前做好制动措施。
3.走人行道
汽车司机在行驶到人行道附近时一般会减速慢行,对保护行人安全很有帮助。况且在人行道附近可以和等待过马路的人群汇合,减少发生事故的可能。
汽 车 篇
1.低速行驶
雪天路滑,车子很容易不受控制,因此保持低速行驶能够给予司机足够的反应时间,即使发生了事故也不会造成特别严重的后果。为了安全,千万不要追赶时间。
2.保持安全距离
在冰雪路上行驶,由于轮胎抓地力减小,发生追尾事故的几率增高,因此行车间距最好也比平时大出3-4倍,给自己一个减速的时间,时刻注意身边的行车或者自行车、行人,与他们也保持一定的距离。
3.停车注意
在冰雪路面停车时,最好选择向阳、避风、干燥、平坦的地方,若必须在坡道上停车,可以找块砖头顶在车轮下,这是最简单的方法,却可以保证一定的安全。
防 护 篇
1.谨防心脑血管疾病
气温低,由于寒冷的刺激,血管收缩加剧,心肌梗死和冠心病发病率增高。因此冬季外出时,心脑血管疾病病人一定要注意防寒保暖,帽子、围巾、手套等装备一个都不能少,还要勤喝热水,帮助身体达到温度平衡。
2.摔伤自检
冬季气候寒冷,人体感觉也相对麻木,若是不小心摔倒了,第一时间不要急于起身,先检查一下是哪个部位摔疼了,若是手、脚、腿部不适还能勉强活动;若是腰疼,千万不要随意乱动,以免造成关节脱位,此时应该尽力呼救,等待120等医护人员的救助。
3.冬季补身
冬季日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内安营扎寨的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来。因此,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,海米和其他海产品都是钙的较好来源。
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