♥我努力成长，内外兼修，才不是为了留住谁♥
中国男人重养生，讲究的是延年益寿。
中国女人重养生，追求的是青春永驻。
每一个黄脸婆当年的时候都是气血充足的小仙女，都拥有白皙美丽的脸庞和如瀑般飘逸的黑色长发。但随着年龄的增长，渐渐的不知道什么时候，脸上开始有了雀斑，就连常被人称赞的头发也变的如同枯草一般，让人厌恶。
你不得不感慨，岁月不饶人。
岁月是留不住的。但是，你可以想办法让它走的慢些。
女人的气质，除了外在的保养和装饰，内在的调理尤其重要。以内养外，永远是女人保持青春靓丽的不二法则，在美白祛斑，防止衰老的问题上更不例外。
皮肤为什么会变黄？
1、脾虚造成的脸色发黄。面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅。
2、贫血或者气血不足造成的脸色发黄。
3、营养不良造成的脸色发黄。
4、睡眠不足造成的脸色发黄。
头发为什么会变干枯？
1、人体内气血不足，内脏功能失调，会使头发失去濡养，导致头发干枯。
2、长期睡眠不足以及疲劳过度会损害头发。
3、大气污染及阳光紫外线的伤害导致头发干枯。
《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
无论皮肤变黄或者头发变的干枯，究其最本质的原因，都是因为人的气血运行不畅，气血不足而引起的。人随着年龄的增长，气血就会变的衰败，从而导致生出各种疾病，最直观的的表现就是皮肤变的萎黄，头发变的干枯。
如何才能内外兼修，让岁月走的慢些？
有一个很好的例子，武汉的曾世鑫老人90岁高龄还是满头黑发、面色红润，而且生活完全不需要别人照管，老人把养生的秘诀透漏出来，除了保持良好的心态外，最重要的是连续吃了53年阿胶，从未有一天间断。
或许，我们可以在曾世鑫老人的身上得到些许的启发。阿胶，对她的身体保养起到了不可替代的作用。
阿胶，又为什么能帮你减慢岁月的脚步呢？
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阿胶，性平，味甘，现代临床证明，阿胶具有升高红细胞，升高白细胞，升高血小板，升高血氧含量，扩充血容量，能增加血清钙的含量等作用，是真正的补血益气的良药。所谓气血足，百病无，人的体内气血充盈畅通了，身体自然就好了，直接的表现便是，整个人都会精神充足，脸色红润，头发乌黑亮丽，实实在在的帮助你减慢岁月的脚步。