初春乍暖还寒，高血压患者要警惕这些治疗误区！

初春季节乍暖还寒，气候多变，昼夜温差大，很多高血压患者稍不注意就会出现血压波动，这与患者平时不注意监测血压有关。避免高血压并发症，患者要警惕这些治疗误区！

炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面，除此之外，高血压患者还要注意其他含有隐形盐的调味品或食品，如炒菜是酱油、蚝油等也应少用，腌菜、咸肉等食物也应避免食用。

高血压如果不加以控制或者控制不佳，会对心脑血管、肾功能等造成损害。一旦出现各种症状，可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。

正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。刚刚开始治疗的高血压患者，在家也要学会自测血压，以便帮助医生判断治疗情况。

血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。一旦停药，血压很可能出现反弹，有些药物还会出现严重的停药反应，所以不要随随便便自己停药。

高血压患者要进行适量的运动，运动除了可以减少胆固醇的生成，促进血液循环外，还能增强肌肉，防止骨骼与关节出现僵硬的情况。最好是做一些有氧运动，有助于降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车以及游泳。

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