12月11日县卫计委健康教育所来到县老干部活动中心开展健康知识讲座

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健康巡讲——健康知识讲座

12月11日上午，县卫计委健康教育所来到县老干部活动中心在寒冷的冬日为老干部送去了健康、快乐、丰富的一堂健康知识课程。

讲座开始前为了让老干部们有一个愉快的心情，对本次的讲座能够更好的认真听讲，健教所所长苏青梅一首豫剧戏曲《花木兰选段》瞬间温暖了在做老干部们的心。这次主讲内容《老年健康养生知识》得到了老干部们的一直好评。

苏青梅：国家二级心理咨询师、河南省健康金牌优秀讲师、高级健康管理师、夏邑县健康教育所所长。

苏所长总结了合理饮食的口诀：“粮食半斤到八两、水果蔬菜一斤半、二两瘦肉三两鱼、一杯牛奶一个蛋、高油高糖不能吃、千步万步才能换”。而且还免费送给大家油盐壶可以更好的做到每天成人5克盐的标准。

讲座结束后老干部们认真有序的排队领取健教所发放的健康知识高血压手册、糖尿病知识手册、城乡国民健康素养手册、围裙、油壶、盐壶等，结束后都说道此次的讲座真不错，希望能多来几次，好多健康知识不听不知道，听了还真是受益匪浅。

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