季节交替，是多种传染病的高发季节。大家要如何加强自身保护，才能提高抵御疾病的能力呢？ 首先大家要重点关注人感染H7N9禽流感、流行性感冒、麻疹这三种传染病：1、人感染H7N9禽流感日常生活中做好以下几点：尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜；儿童、孕妇、老人以及患有基础病的人群，应尽量避免到活禽交易市场活动；不要购买来源不明的禽鸟类产品。2、流行性感冒（1）保持良好的个人卫生及室内环境卫生。（2）流感患者在家或外出时应佩戴口罩，不建议带病上班上学，以免传染他人。（3）到人群集中与空气污浊的集体场所时，尽量佩戴口罩。3、麻疹的预防（1）注射麻疹病毒活疫苗。8个月以上的孩子就可以接种，4-7岁的儿童可再次接种。（2）房间要经常开窗通风，保持空气新鲜和一定的湿度，多晒被褥。其次我们要注意流行性腮腺炎、水痘和手足口病：1、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病。典型症状是发热，耳下腮部、颌下漫肿疼痛。流行性腮腺炎的预防措施有：（1）14个月以上的孩子可以注射“麻、风、腮”三联疫苗。（2）在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所，出门时应戴口罩。（3）养成良好的个人卫生习惯。（4）一旦发现孩子患疑似流腮，应及时到医院就诊。2、水痘（1）注意保持环境整洁，空气流通。在学校等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。（2）勤洗手，保持皮肤清洁。（3）水痘病人在出疹期要严格隔离，防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。3、手足口病（1）流行季节教室和宿舍等要保持良好通风，对玩具、个人卫生用具、餐具等物品要清洗消毒。（2）饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。（3）本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。（4）儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。 市第二人民医院供稿