免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下。你是免疫力差的那群人吗？哪些食物能提高免疫力？增强老人和儿童的免疫力有什么妙招？戳图↓↓实用，为健康，转给家人！ 来源：人民日报官方微博