马上就要过春节了，亲朋好友聚在一起免不了大鱼大肉，好吃好喝，然后心里一高兴，人一轻松，少不了吃多，喝多。.......这里就不说但是了，过节就要开开心心的。然后呢，为了给大家稍作提醒吧，下面关于这个经典方，大家还是可以好好看看的。

中医经典方之脂肪肝

脂肪肝：又称肝内脂肪变性，系由各种原因引起的干细胞内 脂质积蓄过多的一种病理状态。

原因

引起脂肪肝的原因有：过量饮酒、肥胖症、糖尿病、高脂血症、营养过剩、蛋白质热量不足性营养不良、肝炎病毒感染、内分泌代谢障碍等。

根据脂肪肝的发病原因，脂肪肝分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝两大类。

酒精性脂肪肝又分为单纯性酒精性脂肪肝和混合性脂肪肝，混合性脂肪肝指单纯性酒精性脂肪肝与酒精性肝炎、肝纤维化等混合存在。

非酒精性脂肪肝分别叫做肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、高脂血症脂肪肝、营养不良性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠期急性脂肪肝等。

生成脂肪肝的“帮凶“之一

酗酒无度是脂肪肝的祸首

酒精是损害肝脏的第一杀手。酒精进入人体后，主要是在肝脏内进行分解代谢的，酒精对肝细胞的损害使得肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪的沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，甚至还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。

据统计表明，每天饮白酒在100～150毫升以上，持续10年者，发生脂肪肝的概率可达90％以上。中华医学会肝脏病学分会规定的酒精性肝病诊断标准之一就是：有长期饮酒史，一般超过5年，折合乙醇量男性≥40克/日，女性≥20克/日。

酒精性脂肪肝发生肝纤维化和肝硬化的速度远较非酒精性脂肪肝者快得多。饮酒量和酗酒时间直接和肝脏损伤的程度成正比例。实验表明，每日进食300克纯酒精者，8日后就可以发现脂肪浸润、肝细胞脂肪化；每日进食150克纯酒精者，约21日后出现肝脂肪化。在美国，每年死于酗酒者达10万人之多；在瑞典，中年人因酒精中毒而死亡者与癌症、冠心病死亡数相近似。因此，把酗酒视为脂肪肝之祸首实不为过

有人会问脂肪肝会传染吗？除了肝炎后脂肪肝，脂肪肝并不是肝炎病毒引起的，仅仅是肝内脂肪含量过多，脂肪大量堆积于肝细胞内引起肝脏脂肪变性，导致继发性肝功能异常，为一种可逆性病变，一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后，肝功能大多可以恢复正常，不遗留任何后遗症，也不会传染。

自测题

如果觉得自己平时有以下习惯，那么可以做个简单的小测试，了解一下自己的身体状况 。

经常有应酬，大鱼大肉。

活动或运动较少，体重超重或肥胖。

生活节奏加快，工作紧张，精神压力大，心理上失衡。

有抽烟、酗酒行为。

喜食荤食，晚餐过于丰盛或经常吃宵夜。

测试题来了，答案若是 

从不：0分

偶尔：2分

经常：4分

1.人到中年身体迅速“发福”并伴有“中部崛起”现象。

2.右上腹疼痛不适，沉重或有受压感；在食后或运动时症状更加明显。

3.食欲减退、腹胀、恶心、暖暖气。

4.全身无力、疲惫、工作效率降低。

5.皮肤有蜘蛛痣。

6.男性乳房肿胀。

7.女性月经不调。

8.周围神经炎。

9.舌炎。

10.口角糜烂。

11.皮肤有瘀点瘀斑。

12.经常流鼻血或刷牙时出血。

13.肚子总感觉发胀，弯不下腰去。

14.下肢水肿。

分数在15分以上者，要警惕脂肪肝，可去医院做肝脏检查，了解自己有无脂肪肝。

中医治疗脂肪肝，以化痰祛湿、活血化瘀、疏肝解郁、健脾消导为主，也可根据病情，辅以清热、解毒、利胆、化积、补肾、养肝等方法。中药治疗可归纳为保肝治疗、减脂治疗、对症治疗三方面。现代药理研究证明，泽泻、山楂、何首乌、决明子、枸杞子、姜黄、川芎、黄精、生大黄等具有减脂抑脂作用，茵陈、柴胡、黄芩、白芍、郁金、金钱草、枳壳、厚朴等具有保肝及利胆作用，丹参、红花、葛根、赤芍、鸡血藤、地龙等具有改善血液循环、抗氧化、抗自由基作用。

脂肪肝

【处 方一】

党参10g 薏苡仁30g 荷叶 10g 泽泻10g 山楂10g 郁金10g 决明子20g

【处方二】

虎杖20g 玉米须30g 泽泻 20g 升麻12g 荷叶20g 郁金20g 生黄芪15g 茵陈30g

【功 效】健脾化浊，理气消积。

【适应症 】乏力，腹胀满，肝区不适或疼痛，体胖腹圆，B超提示脂肪肝或CT提示肝CT值/脾CT值<1。

注中医药治疗疾病的基本原则是辨证施治，脂肪肝的治疗也不例外，辨证施治是基础。在实际工作中，辨证要与辨病相结合，很多时候还要依靠中医师的个人经验，所以治疗脂肪肝的组方比较复杂。在用药方面相对集中于具有疏肝理气健脾、化痰利湿降浊、活血化瘀、消积导滞功效的中药。需要说明的是，有关方剂组成谨供有经验者参考，建议没有任何中医药知识的读者可以按文中的内容向中医师咨询后再作参考。

另： 饮食调养脂肪肝的原则

生活水平的提高和饮食结构的变化让脂肪肝这一“富贵病”在我国发病率明显上升，且３０～４０岁的男性患脂肪肝的比例明显偏大。过量饮酒、大鱼大肉等不良生活是脂肪肝形成的主要元凶之一。因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物的治疗。

1.饮食不宜过饱

脂肪肝患者进餐不宜吃得过饱。因为过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食品，较难消化，本身就使脂肪酸进入肝脏增多，同时会使腹部胀满不适。晚餐过饱危险性更大，因为入睡后血液的流速较缓慢，当晚餐进食脂肪较多时，血脂就会大大升高，极容易沉积在血管壁或肝脏。所以，专家建议，脂肪肝患者应采取少食多餐的方法，每日吃４～５餐，每餐以八分饱为宜。

2.饭后不宜饮茶

专家提出，饭后饮茶的习惯是错误的。因为饭后立即饮茶，茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加胃的负担。对此，医生建议，在饭后一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。还有一点要特别提醒，酒足饭饱后喝茶，不利于脂肪肝的预防。因为茶叶中含有的大量鞣酸能与食物中的蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起或加重脂肪肝。

3.不宜吃过多水果

脂肪肝患者应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐进食量。

4.宜：山楂——抗脂肪肝的佳果

具体治疗脂肪肝时，山楂的食用方法为：新鲜山楂果５００克。将山楂果洗净，晾干，切成两半备用。随意嚼服。此法具有活血化瘀、消脂通络的功效。主治各种类型的脂肪肝。

山楂虽是佳果良药，但不宜过多食用。《随息居饮食谱》中记载：“多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。”此外，下列几种人群不宜多食山楂：①孕妇，山楂有破血散瘀作用，能加速子宫的收缩，孕妇过食山楂易导致流产；②儿童，小儿脾胃较弱，过食山楂会损伤胃，降低消化功能，导致消化不良而引起消瘦等症；③胃溃疡患者，胃中经常保持较高的酸度，多食会损伤胃黏膜，不利于溃疡的修复；④血脂过低者，因为山楂具有防治脂肪肝作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康；⑤服用人参等补品时不宜吃山楂及其制品，以防止其抵消人参的补气作用。

3.常适量吃玉米

现代医学研究证实，玉米不仅有较好的降血糖、降血压作用，而用还有较好的防治脂肪肝的效果。

4.常适量吃黄豆

现代医学研究表明，黄豆及黄豆制品均有降低血中胆固醇的作用。

最后：

运动能帮助消耗体内多余的脂肪。人在运动时，肌肉对血液内的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小，另一方面，多余的碳水化物被消耗而不能转化为脂肪，从而减少了脂肪的生成。

运动锻炼可根据自己的情况和条件，选择适合的运动方式，如耐力性活动(中速或快速步行、爬坡性医疗步行、慢跑、骑自行车及游泳等)、体操运动(医疗体操、保健操、广播操等)、球类运动(乒乓球、羽毛球、排球、蓝球以及医疗实心球运动等)。运动要坚持循序渐进的原则，运动量由小到大，并要持之以恒，按训练计划严格执行。