今天灸大夫就来盘点一下具体有哪些误区:
如用艾灸日常保健,平时身体无病痛者,每隔3-5天艾灸保健穴,每穴位25-30分钟左右即可。无病痛时,若天天施灸更容易出现上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等症状。
但如身体寒症较重,或有其它需要治疗的病症,可以每天施灸。
人有九种体质,属于阴虚体质的人群体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。
阴虚火旺有很多种说法,很多人说阴虚者不能艾灸,阴虚本身就有虚火,如果再用艾灸,就有火上加油的说法。网上也有很多关于阴虚体质群体的艾灸误区纠偏,这并非表示阴虚者不能艾灸。阴虚火旺,正确调理方法是滋阴养血,润燥生津。
艾灸作为一种绿色的疗养方式,建议大家先根据体质和不同穴位进行尝试,不要上太多的穴位和太热的热量,如果感觉可以,逐渐加穴位或延长艾灸的时间。
前面也讲到,艾灸是一种以“热”治病的疗法。艾灸是将自己身体内的能量激发出来,将经络内的蕴气串通,从而达到阳气提升的效果。而同房则是一种“泄”,在这样的情况下,轻易将地“阳气”泄出,不利于健康,因此不建议。
另外,大量饮酒、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下进行灸疗都是一种“泄”的表现,此类情况不建议艾灸。
艾灸一般不选晚上11点后。一般子午时间不宜艾灸,上午是艾灸的最佳时间,人体保健养生一定要顺应天时,晚上主收敛,而艾灸主生发。
例外的是,如果是治病或急症,需要大量艾灸,那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好。
而且,艾灸后不能受凉,而进行艾灸的时候也要注意身体保暖,就算是天气炎热的夏季,艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹,最要也不要开风扇和空调。
《伤寒论》中说到:“脉浮,宜以汗解,用火灸之,邪无从出,因火而盛,病从腰以下,必重而痹,名火逆也。”
外感热病以火灸之则犯实实之忌,可致诸多变证,因此不建议艾灸。
另外,古籍中记载的禁灸穴位共有47个,这些穴位多分布于面部,重要器官和浅表大血管的附近,以及皮薄肌少筋肉结聚的部位。因此,如果不按照医嘱或随意进行施灸,会产生不同程度的不良后果。
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