【喝杯橙汁缓解疲劳】节后复工第一天，觉得有点累？喝一杯橙汁吧！多项研究表明，橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥着关键作用，因而能更有效地增加血流携氧量，快速消除疲劳感。