由于快节奏的生活，越来越多女性朋友的生物钟被完全打乱，月经不调的发生也越来越多，因此，忙碌的女性平常在饮食上需要多注意。治疗月经不调的方法很多，以下为您介绍几个食疗方：
1、浓茶红糖饮
煮浓茶一碗，去茶叶，放红糖，趁热饮用，每日1次。其作用是清热、调经，主治月经先期、经量多。
2、山楂红花酒
白酒250克，山楂30克，红花15克。将药放入酒中浸泡1周，每次饮用15-30毫升，每天2次，以不醉为度。其作用是活血化瘀，主要针对月经量少、紫黯有块，腹痛且血块排出后痛减等症状进行治疗。
3、黑木耳红枣茶
红枣20枚，黑木耳30克。将黑木耳、红枣共煮汤服之，每日1次。其功能为补中益气、养血止血，主治气虚型月经过多。
4、茴香酒
黄酒250克，小茴香、青皮各15克。将小茴香、青皮洗净，放在黄酒内浸泡3天即可，每次饮用15-30毫升，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。其功能为疏肝理气，主要治疗月经先后不定期、经行不畅、乳房及小腹胀痛及痛经。
5、山楂红糖饮
红糖40克，生山楂肉50克。将山楂水煎去渣，冲入红糖，趁热饮用，患者多服几次，经血即可自下。其作用是活血调经，主治妇女月经扰乱。