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在生活中如果大家不注意每天早晨都排便的话，那么身体里面的宿便就会越积越多，要知道身体里面越来越多的宿便并不是什么好事，越来越多的宿便对身体健康造成的伤害 会越来越大，日常生活中要知道宿便多的话，不管你吃多少有营养的食物进去，身体都不会吸收到这些营养，而且长期积累的宿便产生的气体也会给身体带来危害，日常生活中宿便产生气体之后会容易污染血液，导致身体里的血液生病受到危害。

宿便的产生三大问题：

1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性

如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。

2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病

小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦!

3.宿便会不知不觉让身材变形

即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是“便便人“

很多人在生活中觉得自己的腹部越来越大莫名其妙的就变大了，而且还在辛苦的导致自己腹部变大的原因，其实很多时候身材变形腹部脂肪变多都是因为宿便在作怪，要知道肠道里都是宿便的话会导致腹部容易积累脂肪，这样一来身材变形走样就不是什么奇怪的事情了，所以大家在生活中保健护理要注意清理宿便。

 

如何清理体内的宿便，口臭、色斑、大肚腩，睡觉不安，这些其实都是体内宿便影响的。这个时代，人们生活水平较高，各种营养过剩，运动缺乏导致体内宿便不能排除。导致一些亚健康的状态。

由此可见，清理宿便是件多么重要的事情，那么如何能安全有效的改善这些症状呢？？？

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本文内容由公众号“翔龙大药房”综合整理

 

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