常见的缺铁原因可以分为三大类，分别是： 1铁摄入不足和需求增加，如婴幼儿生长过快，妊娠哺乳铁需求增加；2铁吸收障碍，如胃切除术后，慢性萎缩性胃炎等；3铁丢失过多，如慢性失血，胃肠道恶性肿瘤等。女性发生缺铁性贫血往往是由于生理性月经丢失过多，或者子宫肌瘤导致月经量增加。 男性常见原因是胃肠道出血，以痔疮最为常见。其次是胃十二指肠出血。长期以素食为主，拒绝进食荤菜，也是常见导致贫血的原因。贫血常见的表现：头晕、乏力、头痛、耳鸣、眼花，皮肤黏膜苍白等。当贫血较严重时，导致循环呼吸系统代偿，以心悸、气短为突出症状，尤以体力活动时明显。值得一提的是，缺铁性贫血较特殊的表现为缺铁性吞咽困难和异食癖。检查：血常规是最早提示贫血的检查（血红蛋白降低），当医生怀疑存在缺铁性贫血的可能，会要求进行铁代谢的检查（需要空腹）。当明确缺铁性贫血的诊断后，进行铁剂治疗是最有效的措施。建议在血红蛋白正常后，继续补充铁剂，以补足机体的铁储备。常用的有动物内脏猪肝；或者红肉，如牛肉、瘦肉；以及鸡蛋等都是良好的含铁食物。植物性食物菠菜、紫菜、发菜、香菇等，也含有较多的铁。但总的来说，植物性食物的铁较动物食物中的铁难以吸收。另一个补铁的小窍门就是用铁锅炒菜，也会对每天摄取铁有一点帮助。