关注中年人的卒中风险
2014年10月29日是第11个“世界卒中日”，其主题是“关注中年人的卒中风险”。
目前，全世界每6个人中就有1人会遭遇中风；每6秒钟，就有1人死于中风。每6秒钟，就有1人因中风而永久致残。卒中已成为我国国民第一位的死亡原因。也是高血压患者的主要致死原因。
该病常见于中年以上人群的急性发作。据湖南省脑科医院的数据统计，该院2013年收入的全部597例脑卒中高危人群中，40-65岁年龄段的中年人占据了64.8%！这表明脑卒中正呈现年轻化趋势，65岁以下首次发生脑中卒的比例接近半数。
脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是指脑血管破裂出血或血栓形成，引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病，又称脑血管意外。
临床主要表现为:猝然昏倒、不省人事，或者突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍等。
脑卒中有8项危险因素，分别是高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史。在其中只要有任意3项，就是高危人群。
卒中发生前部分人有先兆征象：血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等，发现后要尽早采取措施控制。
积极有效地控制血压，可明显的降低脑血管病的发病率。加强对糖尿病、心脏病的控制治疗；
戒烟限酒；合理饮食，限制食盐摄入量；控制体重；加强锻炼等。特别是中青年人，还要注意别熬夜，养成良好的作息和生活方式以及学会识别脑卒中的征兆等，可以降低脑卒中发生的风险。
此外，应避免造成脑血管病发生的一些诱因，如情绪不佳(生气、激动)、饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起等体位改变、大便秘结、看电视过久等。
上饶市健康教育所/市卫生局新闻宣传中心 宣